最简单的成长，其实是对自己的反思、复盘。
人生活的每一天，都是在面对和处理问题。有些问题处理得很好，因为有之前的经验；有些却不行，或许因为接触的少，或是因为之前没有好好的总结。
处理问题后的一步，就是需要认真的反思，从问题中吸收经验和教训。太阳底下无新鲜事，所有的问题都是反复出现，只是换了一个马甲。
每天留给自己一段时间，用来总结经验，以便日后再次预见，有之前的经验可以参考。在这之上，再进行有针对性的改进，处理当下的具体问题。
我的建议是早晨总结。
因为在一夜的睡眠后，你会留下真正能记住的记忆。经验再多，没有记住那也是枉费功夫。
在这些留下的记忆里，进行有效的总结。也是因为一夜的睡眠，你有充足的精力，去复盘昨日的生活。
很多人在每天的睡前，进行复盘。我不认为这是错误的，但这种效率是很低的。想一下你经过一天的工作和生活，精力早已经消耗殆尽了，身体和精神是疲惫的。
在这个时候去复盘，没有充足的精力，甚至累得只想立刻休息，这样的复盘效果必然不好。再经过一晚的睡眠，你剩下的记忆只会剩下复盘这个行为，内容早已经忘了。
夜晚的复盘，更多的是记录。记录自己工作的进度、学习的内容，想要在这个基础上再总结，本身就是一种反人性的行为。温暖的被窝、好看的电影，都在等着你，你会坚持多久？
笔者本人是没有坚持太久，夜晚的时间是留给自己和家人的。白天的时间都让位给了工作，再不留下点时间给生活，这样这样的日子过得太辛苦了。
努力的工作，目的就是好好的生活。如果生活得辛苦，就没有能力努力工作。
所以复盘的时间，留在早晨吧。在你吃完早饭去单位的路上，可以好好的复盘昨日。到达工位后的第一件事，就可以打开记事本，记录下复盘的内容。以简单明确为主，就是为了复盘为了增加个人经验。
好好思考后，你会下笔如有神助。虽然这样的方式，消耗的时间会比晚上减少很多，但其效率是很高的。
日本作家村上春树，在其《我跑步的时候想些什么》一书中，也提到他写作的时间是在上午。这时的他，思路更加清晰，更能写出好的内容。
如果你长期夜晚复盘，但得到的提升不是很大，建议你尝试晨间复盘。顺应人性，提高个人提升的效率。
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