现代大学生每夜每夜的嘴里说着要早点睡早点睡，身体却很诚实的敷着贵贵的面膜熬着长长的夜。
长期熬夜会出现超负荷的用眼，导致视力的功能性减退；经常熬夜的人可引起消化酶的分泌混乱，降低消化功能，进而导致腹胀、腹痛、食欲不振、便秘等症状，同时还会影响肝脏功能；熬夜会诱发心脑血管疾病，熬夜工作或学习时，人体常处于紧张状态，此时会导致血管的收缩异常、血压高于正常值，容易引发或加重高血压引起的心血管疾病；熬夜还会导致人体生物钟紊乱，出现睡眠质量差，多梦易醒，神经衰弱等，严重时会引发顽固性的失眠疾病；熬夜还会增加患癌的风险，长期熬夜可能会导致人体内分泌功能的紊乱，导致细胞代谢出现异常，影响人体细胞正常分泌，细胞突变，增高患癌的几率；熬夜也会影响人体皮肤的正常代谢，长久熬夜会出现皮肤问题，例如出现痤疮、皮疹等。长期睡眠不足睡眠质量不好还会可能导致猝死。那么熬夜的危害这么多，这么恐怖为什么还是有越来越多的人喜欢熬夜呢？是不清楚熬夜的危害嘛？不，不是的。因为成年人的崩溃大多都在夜晚。夜晚的情绪是最敏感是最脆弱的啊。
微风吹过街边
当街灯亮起，这个世界四处都藏满了，因为生活跟情绪悄悄抗争的人。“夜晚只属于自己，第二天又要藏起心事继续工作好好生活了。”
我相信并不是所有的人都喜欢熬夜。而是感觉就只有晚上的时间才是自己的，白天各种各样的压力，各种各样的人和事……压的我们根本喘不过气，而当夜晚降临的时候，一个人走在河边，一个人走在路上，一个人躺在床上，周围一片静悄悄的时候，白天的委屈，白天的那些坏情绪一股脑的涌上心头，也只有在夜晚才能释放自己假装了一整天的坚强，也只有在晚上才敢偷偷的哭，释放自己一天中藏起来的坏情绪。完了吧第二天还得若无其事的面对新的一天。
之前在一个公众号上看到这么一句话：每个人都有不可与人言说的苦楚，每个人都竭尽全力地在这世间活着，当我们忍不住想要评价别人的时候，请记住你不是他，你不知道他经历了什么。如果有一天，你身边那个活泼开朗的朋友告诉你，他心里很难过。请不要笑话他，也不要质疑她，给他一个拥抱、说一句我会一直陪在你身边就好。他可能刚刚在深夜哭泣，他可能比任何时刻都需要你的认可和帮助。愿我们都能被温柔以待，愿我们都能以同样的温柔去善待他人。如果你的身边也有一个这样的朋友，请给他一个大大的拥抱❤️
每个人都应被温柔对待吖
并不是所有的难过都要写在脸上也不是所有的开心都要有个结果，开心是一天，不开心也是一天，那为什么我们不开心点呢？在有限的时间里做好自己，不必太在意别人的眼光。任何人任何事都要在意，那活的多累啊，所以啊一定要好好爱自己。何况人的一生本就像是一次旅途，在不同的阶段会有不同的人。有的人来有的人走，每天都会遇到不一样的人，看到不一样的风景。有的人给你照亮给你温暖给你指明前进的方向，于是乎成为了你旅途中的常旅客，有的人只是如流星般闪现，美好只是一瞬间，于是乎并未出现在你旅途中。
在人的一生中，会遇到多少人？又有多少人会相识？又有多少人会相知？珍惜一直陪在身边的朋友，在你迷茫低沉的时候给你照亮前方，在你孤独无助的时候给你温暖。就像张小娴说的，希望有个人，在我说没事的时候，知道我不是真的没事；在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心……有些时候我们不得不逼着自己长大。漫漫人生，总是有的人来，有的人走。不必为谁挽留，也不必为谁伤心难过。想走的人留不住，装睡的人叫不醒，不必勉强亦不必勉强自己。有些人走着走着就散了，有些事想着想着就通了，有些情看着看着就淡了。
这世上根本不存在感同身受，只因你给的嬉笑太盛，无人在意你的心酸认真，所以别傻傻的摊开伤口向别人诉苦，这世上多的是撒盐的人。 你要习惯，任何人的忽冷忽热，也要看淡，任何人的渐行渐远。
不动声色，好好成长
愿我们都能够在这个美好的世界里活出自己最想要活成的样子，不去太在意别人的眼光，好好热爱生活，好好爱自己，好好照顾好自己。那些不开心的事，已经过去了，要相信明天会更好！我很羡慕鱼的记忆，只有七秒的记忆，七秒过后又是一个新的开始。其实，我们又何尝不是呢？夜幕降临的时候，不就代表丧丧的，委屈的，不开心的一天已经结束了嘛？睡醒一觉，睁开眼睛又是全新的一天吖。过去的已经过去，未来的还未来，只有现在是值得我们用尽全力去珍惜的。加油！
看完这篇文章到结尾的朋友们，不要熬夜了呦。我写完这个就睡觉啦，你们也是哦。晚安爱你呦，好梦❤️请记住这个世界总有个人偷偷在爱你❤️
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