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高效阅读方法论,一切有方可循

高效阅读方法论,一切有方可循

作者: 自信爆棚的张咔咔 | 来源:发表于2019-08-17 03:48 被阅读12次

今日是第三天,我逐渐意识到潜意识的强大。今晚两个孩子整整粘了我五个小时,从9点到1点的多,工作八点半到家,他们9点到,几天没见。我很珍惜短暂的亲子时光,读完绘本,进入入睡阶段,孩子一直跟我聊天,我在想,我今天一定会完成作业,无论多晚。如果换成平时,我会想,太累了,明天吧,或者跟老师说一下自己是有原因的希望得到理解。接下来用高效阅读的方法,看了整片的字,读了李雪的《当我遇见一个人》我想要解决什么问题呢?第一个是我和我妈妈的沟通方式。我从去年开始觉察到我和她的沟通方式,已经影响到我自己这么多年。我在努力的各种寻求办法。但是毕竟我不能改变她,所以我只能改变我自己。第二个是和我两孩子的关系。我和孩子爸爸分开后。孩子一直有些情绪不稳定,因为他们也不知道怎么办,而我需要找到方法告诉他们。跟你们没关系。不是你们的错。庆幸的是孩子还是愿意和我聊天,我不会跟他们讲,因为你们,妈妈才会这样子。也不会去道德绑架他们,如果按照目前状态他们长大,内心深处不能和我和解,我也会理解他们。他们有不原谅父母的权利,我没有苛责他们的权利。但是我相信我的孩子,也相信我自己会给他们带来更多积极正向的影响。相信他们会受到我的影响,觉得我是榜样。并且深爱我。️

高效阅读也是运用潜意识,相信才会看见,就比如我今晚迅速的看了书,随手翻并且理解领悟。快速的输出。

这几日每天都是三小时最多的睡眠,快成金刚了。

方法论:

1.准备工作(外部环境,工具)

2. 内外工作(情绪,状态)

3.调动潜意识

4.预习

5.Q & A

6. 心流高效阅读技巧

7.思维导图关键词

8.教出新知识

9.输出,有价值。

最后感恩我的孩子们让我成为母亲后快速成长和迭代

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