家里应该少放零食，这样就避免了吃完总后悔。
本没合计买零食还是因为买西红柿实在还不知买啥就顺手买了一点零食，超市太多琳琅满目商品不敢吃，一来是对身体不好，二来是太费银子，或许二者皆有心里，很多时候就是家里缺啥买啥，零食从来不看。
昨天不知咋了，顺手买了瓜子，豆干，瓜子是最不好的，每次都吃多。
当瓜子见底时，方知这回又没控制住，看着地下一堆瓜子皮子，又悔了，这是喝油节凑啊，如此下去，不胖哪里跑。
豆干也吃了好多个，昨天没自制力，吃完后悔买了，觉得不买就不吃多好。
零食吃多影响食欲，导致发胖，是各种疾病元凶，添加剂，色素，防腐剂，反式脂肪酸，热量高。
为了健康，中年以后，少吃为佳，杜绝贪嘴，减少零食家里购，管住嘴迈开腿，是唯一健康模式。
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管住嘴，迈开腿。
管住嘴，迈开腿
管住嘴，迈开腿
管住嘴，迈开腿。 没了。
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本文标题：管住嘴迈开腿
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