自我教练

自我教练

教练不仅是支持别人，更应该支持自己的成长。运用GROW模型进行一次自我的教练，觉察被忽视的部分，探求新的方向。

案例概述：从月考到期中考试之后，成绩有所波动，以前保持平和的心态不再平和，偶尔会出现生气的现象。可能是成绩低，有一点焦虑。尤其是每一天看到办公室很多的学生被喊来单独辅导的时候，内心更是是浮躁。眼中的学生没有以前那么可爱，也看不到学生的闪光点，眼睛聚焦在学生的问题上。聚焦问题，始终感到学生做的不到位，导致心情不是很好，学生的情绪也波动。而且这种错位的教育方式，让师生关系有点糟糕。

教练过程：

1、想要实现的目标是什么呢？一句话会怎么说？

做一个有教育情怀的老师，让真正的教育发生，不要被成绩蒙蔽教育的职业良心。如果一句话概括目标就是研究学生。

2、想象当你实现了将会看到？听到？感受到什么？

如果能够实现这个目标将会看到学生灿烂的笑容，将会看到学生愉快的学习，将会看到校园里充满欢声笑语，充满幸福感。如果能够实现，我将会听到学生爽朗的笑声，听到学生尽情玩耍的呐喊声，听到学生争吵的声音。我认为校园太安静不是正常的现象。校园聚集着一群有活力的学生，就应该让他们尽情的释放，而不是压抑。即使出现争吵和冲突都是正常的现象，而不应该大惊小怪的拒绝这一切的发生。把校园变成安静的空间是对于教育的曲解。如果能够实现，我将会感受到学生的幸福，将会感受到学生急切的想来学校，而不是迫不及待的离开学校。我会感受到老师们的幸福感，感受到师生的有好的师生关系。

3、希望通过对话能够获得什么支持？

希望通过对话能够觉察被忽视的需求，通过对话看到思维的盲点，通过对话理清思路，以便更好的实现目标。

4、目前实现了多少？如果满分十分打几分？

研究学生只是一个起步阶段，有所准备，但是还没有系统的去做，尤其是学生个例研究还欠缺。可以打个四分左右。如果能够面对学生的各种问题，能够理性的去研究，找到问题背后的原因，也许可以提升到六分。如果能够系统的跟踪一个学生，完成一个完整的案例研究，可能就能够达到八分左右。

5、内在正在经历着什么？（感受、需求、信念、生命召唤……）

  由于成绩的波动，现在有一种被学生牵着走的感觉。特别能够感受到很多时候，不是问题有多难解决，而是不能够静心去研究问题背后的原因。同时，问题激发的情绪也会让解决问题有一定的难度。过多的时间关注成绩的波动，却忘记了对于学生的研究。可能，研究学生才是解决问题的根本。只有眼中有了学生，解决问题才会充满柔情，充满思维和智慧。不要被冰冷的分数牵着走，不要被各种问题牵着走，而是看到问题的制造者人。研究人才是真正的途径。

6、当前面临怎样的挑战？什么阻碍着你？

  当前面临的挑战是不能够静心去研究学生，容易被问题所带偏。心不能够静下来。功利和面子是阻碍着我。可能，内心不能够放下别人对于自己的评价，希望能够成为别人眼中的好老师而已。放不下所有的功利。

7、从现状到目标有哪些路径、资源和可能性？

现在的路径就是选择典型的一两个学生，去研究这些学生出现问题的原因，研究学生改变的措施，以及后续的反馈。还有一个路径就是对于学生的典型问题进行筛选，从典型问题中在去研究存在这些问题的学生拥有什么样的特性、生活习惯和学习习惯等。现在的资源是两个班的学生，这是最为丰富的研究材料。

8、什么是可控的？什么是不可控的、可影响的？

学生是可控的

，问题不是可控。学生的行为是可以随着研究的深入会受到影响。

9、还有什么选择？还有呢？

  如果还有什么样的选择，就是用大教育观去看待学生的各种问题，再去用平和的心态面对学生。

10、那个行动计划最为关键？什么将会是你行动的第一步？在什么时间？

找出第一个学生，考试最为关键。调整自己的认知和对于错误的接受，这样才能够更好的研究学生。最快在一周内开始。

11、踏出第一步什么会阻碍你？什么可以支持你？

阻碍踏出第一步的是自己的认识，对于研究学生的自我支持力度。

12、你希望如何支持你？

能够有多次对话，让问题再对话中变得更加的清晰。