1、这段共修旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）
我付出了一部分时间精力，去跟同修互动。收获了，互动放松了很多，不在像个刺猬一样过度敏感，逐步放下了戒备防卫。也能尝试着包容他人，不论对方在哪个阶段，都愿意尝试去理解对方。对自己满意度八分。不满意的方面还是，表达自己很通畅，倾听他人有些困难。
2、在这段共修旅程中你最大的突破是什么？这个突破对你产生了什么样的影响？
最大的突破是，不在急于说自己的故事，想要他人看见自己，理解自己，明白自己的真心。虽然还会说一些，但是较之前而言少了很多。
产生的影响，就是关注点方面，以前只关注自己，自己的故事，自己的伤痛，完全禁锢在自己狭隘的头脑的世界里。没办法跟周边的环境以及人融合，会有很多的冲突，她们进不来我出不去。当我关注点，放一部份在周边的世界，在他人的身上，我就放松了很多，从自己的头脑里故事里出来了很多，所以我就越来越愿意跟他人融合相处，去探索这个未知的世界。
3、对自己的信念系统有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?
信念系统，我发现这是一个危险重重的世界，一不小心死无葬身之地，一不小心就被突如其来的危险吓死了。我是弱小的，无助的，我需要一些人，陪我一起走，我一个人不可以，我太胆小了，怯懦了，软弱了。我不信任我自己可以很好的生活在这个世界上，我也不信任他人可以无私不求回报的帮助我。我生活的很艰难，夹缝中生存，前没有方向，后没有退路，我被困住了，要么生要么死，我没有选择，只能二选一。
渐渐的发现，这些信念系统，并不是那么牢不可破的掌控着我，还是有突破的方向，只是看到，体验，这些信念背后的伤痛，恐惧，无助，以及无能为力，彻底的体验之后，就破了，然后就回到了当下的世界，生活中去了。就去放松的生活。这些信念会一次又一次在回来试探你，你真的不相信这些头脑的信念了么？你真的放下了么？不断的去体验这背后的伤痛恐惧，一次比一次冲击要小，逐步在减弱，慢慢的不起情绪看到就过去了。这是我的突破，这些信念对我的掌控一直在减弱之中。
困惑，就是如何保持觉知的在这个世界上生存，生活，活出自己的生命。
4、在此共修期间，对于“成长”你有了什么样的认识？对于自我负责你愿意承担多少？如果原来你想要他人为自己负责，现在你有了什么样的变化和选择？
成长，就比如我是一块杂草丛生的荒地，在这个荒地上，我下定决心付出时间精力耐心去耕耘，静待开花结果，这个过程中的每一步都是成长。
我愿意承担百分百的责任。过去未来都是我造的，现在我依然要有觉知的主导我的当下的生活。
我不想让别人为我负责了，因为我看到了，每个人只能为自己的选择负责，没办法为他人的选择负责。每个人只能各自负责，可以寻求支持帮助，但是没办法让他人彻底为我的人生负责，我也没办法彻底为他人的人生负责，各归其位吧，回到自己这里，是放松的，是每个人的天性。在他人那里，是纠缠的，消耗的。
5、在此共修期间，你认领了什么？面对了什么？在认领和面对的时候与之前有什么不一样的地方？认领之后你的生命、生活发生了什么样的转变？
认领了为自己负责的责任吧，过去的种种都是我制造的，才导致了今天的种种。
在不断的面对自己当下的选择，有一些是过去逃避责任所导致的后果，有一些是审视了自己的人生，重新做的选择调整。
更加的清晰了，我要的是什么，我要成为什么样的人。更加的坚定了去走我的路，只管去走，去做，去付出，去调整，至于什么结果，交给明天吧，自己只管今天。最大的不同是，更专注于过程，而非结果。
转变就是，可以更加的安住与当下，更加的放松的去做事，生活，面对关系。生活方面，更加的随顺当下，没有什么难题，如实如是的去生活就好了。生命层面，很多未知的空间在打开，可以站在更高的纬度去看待曾经的自己，曾经的选择，去理解接纳曾经的自己。不断的整合自己的阴暗面阳光面，不断的深入自己的内心，身体和身心都在同时调整，这个过程不好受，但是我也学到了很多跟自己相处的方式，一关一关的度过之中。
6、问心如实回答以上问题，完成本次共修之旅。并为自己作出新的选择：你愿意继续留在接下来新一期120天的共修旅程吗？你计划如何对待？你有什么样的期待以及需要什么样的支持？
我愿意继续参加新一期的共修旅程。
我计划，按照自己的心愿，真实的对待。
期待，可以和群体权威更加的融合相处。
期待你的总结，我们坚守东方九型“真实、敞开、接纳、支持”的价值观，一起践行“用生命影响生命、用成长带动成长，用真实触碰真实”。
一起走在为：生命寻找回家的路上！
️注：本总结要求在20日之前提交到群里，可以作为下周的觉察日记统计。
同时我们将在下周启动下一轮共修接龙，开启新一轮共修旅程，等你来[爱心]❤️
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