自主喜悦
不光是在顺境中，自己能感受到愉快的体验。
更重要的是，即使身处逆境，在不如意的境况中，依然可以从当前的实相中抽离出来，把意识聚焦在想要的愿望之上，然后把情绪往更高级移动，最终，达到喜悦的状态。
具备自主喜悦的能力后，能下意识地、自然而然地开心愉悦起来。
自主喜悦，并不是说不能够有负面情绪。
人是有七情六欲的，一个没有负面情绪、不会愤怒、不会伤心、不会恐惧的人，不会是一个正常人。
但自主喜悦可以让我们在有负面情绪的时候，快速从中抽离，并把意识焦点转到自己想要的方向。
怎么判断这个方向是不是自己想要的呢?
如果是自己想到就会笑的方向，就对了。
所以拥有自主喜悦能力的人，是可以下意识地快速抽离、火速聚焦的。
自主创造
自主创造的前提就是自主喜悦。
当你可以自主喜悦的时候，那么你就是可以自主创造的。
为什么呢?
因为当你自主喜悦的时候，能量非常高，你是开心的、是愉悦的，因为你聚焦在了自己想要的东西上。
持续聚焦就会显化实相，就会无中生有，创造出你真正想要的东西。
其实，在我们生活中一些所谓的故事、数据，只是对于过去的反映和记录。
真正能够预测未来的，其实是快乐。
当你是快乐的，可以预测你未来是顺意、是成功的，未来的结果一定会往好的方向走。
快乐的人能量是充足的，能量充足意味着聚焦的都是想要的。
聚焦的阻力越小越快乐，越快乐显化就越快。
快乐的人想要的东西，一定会出现在生命的经验中。
死循环
A产生了 B， 但是 B又反过来作用于 A，A又再次强化产生 新的B， 就这样进入了恶性循环。
在死循环的过程中，当念头还没有形成实相的时候，要去扭转是非常容易的。
可是当念头已经形成了显化的实相，要扭转突破是非常难的。
因为显化成实相以后，每天都会见证事实，事实会强化念头，而念头又会聚焦在我们不想要的方向上，再次创造新的同频同质的实相。
陷入结实的死循环，脱不出身。
要从死循环中脱离出来，有两种方式。
第一是突破盲点。
盲点指的我们平常不可见的、自己看不到的点。
举个例子就是——鱼是不知道自己生活在水里的，除非有一天它越出了水面。
我们要觉察到自己的盲点，有一个非常万能的句式——我想要……但是……
句式的前半句聚焦的是想要的部分，可是后半句的聚焦在不想要的那一面，后半部分就是我们的盲点。
当觉察到自己盲点的时候，去打断、舒缓、突破、投射。
聚焦在自己想要的部分，我们就可以从死循环中走出来。
当然，也可以寻求指导找到盲点。
第二个脱离死循环的方法是改造动能。
动能指一个人的惯性，知道是不够的，感觉到才算数，感觉到是不够的，稳定下才过关。
当聚焦想要的东西时，你和你要的合而为一，这样才能有无意识的自我延续性。
当改造动能以后，才能够顺利地从死循环中突破出去。
走出来，打开心结，开挂猝不及防。
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