今天阅读的是《学习之道》第7章-第9章
P114克制习惯的最好方法其实很简单：简要写出下一个星期要做的关键任务清单，一周写一次，之后每天列一次清单，写出可执行的合理任务量，试着在前一天晚上写出第二天的日行计划清单。
这个是8月需要重点解决的问题，因为自己总是有拖延的习惯，尤其是需要涉及人际交往的事情的时候我会惯性拖延，不愿意去面对。
当下对我来说最重要的三件事是阅读，写作，学习心理学。为了解决这个问题，早晨的三个小时集中攻克这三件事。
P101主动重复：走去生活中的碎片时间很多，上下班，去卫生间，一日三餐，洗漱，整理房间等等都是碎片时间，那么我可以拿这些碎片时间来背诵一些金句，积累素材等。
图书馆的路上，或是锻炼的时候，可以在头脑中回想解决某个问题的关键步骤。
网友评论