这辈子最重要的事：做自己

最近也在将真我解读融合在体质检测和疾病康复中，因为，真实的自己能不能得到舒展，和身体健康也息息相关。

当真实的自我得到舒展、得到呈现，身体就会倾向健康：身心都会很舒服。如果不明白真实的自己为何样，扭曲了真实的自己、压抑了真实的自己，生活也会过得拧巴，自己都不知道自己是谁，很容易伤害到自己。很多人以为自私自利就是保护了真实的自己，其实这是天大的错误。一个和真实的自己待在一起的人，一般不会太“自私自利”，反而很容易理解别人。

难怪梁冬说，不拧巴，身心舒畅为高品质生活之本。

触摸真实的自己，了解自己，让自己自然舒畅地存在。

祝福每个人活出真实的自己。