简书有点迂腐了，不明就里地就随意锁定文章，实在不知为何，也许该挪窝了…
今天是一位新老师，眉眼如画，笑意盈盈，人美面也善。舞极流，将舞蹈的元素融入瑜伽里，所以课程相对节奏较快，动作较多，难度较大，出汗量也多。像舞蹈一样自然、流畅，直叫人舒畅、舒服！
伏案一天，脖子和肩膀连接处很是僵硬，转头侧摆或捶肩晃手，只能缓解，却依旧酸胀…职业病，成年人或多或少都会有，只是大多人都枉然不顾。为了可持续发展，决定再去健身房拉拉腿伸伸腰…毕竟，我那种可媲美龟儿子的慢跑速度，解决不了颈椎腰椎酸胀的难题。再者是，疫情封控原因，操课已停两周，很喜欢的中国舞仙呓老师不续课了，但解锁了新的有氧舞蹈…跳脱、潇洒、自由、奔放！
动起来，跑起来，回来再续一杯酸枣仁安神汤，好眠哦！
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今天带大锤子一起上了一节“舞极流”，舞蹈和瑜伽的结合，流畅自然，出汗排毒真真舒畅…… 真心觉得日子不该单纯是这样单...
开奖号：497
油画棒 绿绒蒿的花语：顽强生命力。 浏百度，看到这半透明蓝色小花，感觉好看又低调。 喜欢，想亲眼去看看。
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《不负韶华舞流年》 寒冰 南国溽暑夏日长 绿树阴浓果飘香 佳人脉脉抒袖起 不负韶华舞流...
本文标题：舞极流（497）
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