63-《幸福的方法》第123章读后感

在第1章里,首先作者回忆了自己的成长历程,包括那些激发探究那些幸福的经历。“我是否幸福？”这个问题本身就。暗示着对幸福的两极看法，要么幸福要么不幸福，幸福成为一个终点。，一旦达到，我们对幸福的追求就结束了。实质上这个终点并不存在，对这一误解的执着，只能导致不满和挫败感。

在第2章里,指出了幸福既非来自眼前欲望的简单满足,也不是将欲望的满足延迟到遥不可及的所谓"未来的某一天"。通常所看到的幸福模式都是不可行的,管如只追求及时行乐的"享乐主义型",以及放弃当下的快乐、只有未来目标实现的那一刻才能满足的"忙碌奔波型"。因为这两者都不同程度地忽略了人生的两种基本需要,那就是"当前的快乐+未来的获益"

在第3章中,解释了为什么快乐必须同时包含意义和快乐两个因素,即有明确的人生目标,同时又可以体验当下的喜悦情绪。生命的终极目标应该是幸福,一个高于其他所有目标的总目标。