今天我做了什么？
1.本职工作（茶馆）
熟悉流程，装茶叶，稳步进行中，记得上个星期的目标是，做五件我能帮助老板减轻负担的事情：我做了两件了1.去买了鹦鹉，2.做了早晚班待办事项的参考，本周还要至少做三件我认为能减轻老板负担，并且有助于她管理的事情！
都有什么呢？
1.优化流程（未完成）
培训员工接待话术
2.发现细节卫生存在的问题（早班必须拖地）
今天之内告诉她
3.将所有茶的价格整理出来，要求所有员工必须对自己店里的茶品非常了解（未完成）
2.实务学习（背10页）（未完成）
终于又开始学习了，哇咔咔，活力满满的我又回来了，那些让我们痛苦的并非情绪本身，而是对情绪的不接纳，我们不允许自己低落，才会跟自己较劲，而较劲就会痛苦
3.记账
给了先生200块以后，一不小心就超支了，所以我想了想，不把这些算开支，这样就可以1500的支出撑到月底了！嗯，智慧如我，哈哈
4.持续减脂餐
最近自己做饭，体重马上回来了，感觉减脂是件需要长期做的事情！所以以后也成为了我的小目标哇
5.今天和母亲说话，一说话就开启了互相伤害的模式，这些从小到大无时无刻不被她投射的不配得，不配爱的感觉终于在今天已经让我不再那么难受了！
持续小行动
复盘（已完成）
给阳阳讲故事（已完成）
早起（已完成）
有什么突破？
1.今天白天完成了复盘，终于没拖了
2.允许了自己所有情绪的产生，发酵，消退，在这个过程里看见了自己的需要，恐惧，却也不妄图消灭这种恐惧，谁不是带着恐惧在生活呢？
明天计划
背十页实务书
本职工作推进
夸夸我自己
昨天没有因为自己沉溺于情绪中无法行动而自责，你已经离全然的允许越来越近了，我觉得
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