骨盆带使用方法

用量尺量出自己的具体臀围，臀围的测量方法是将量尺围着胯部突出的地方绕一圈，即可量出臀围。

根据自己的臀围来选择合适的码数

将菱形式骨盆带展开，对准胯部最宽处，骨盆位于胯部中间，调整自己觉得最舒服的状态，要紧而不勒，利用魔术贴贴好就可以，戴上之后不上窜下滑，舒适即可。

佩戴菱形骨盆带时，要尽量少走动，平常的走路动作也不宜过大，平躺的时候佩戴效果最佳。