健康美好的未来，从刷牙开始！

引 言

前段时间，联合国儿童基金会发布了《中国儿童含糖饮料消费报告》，报告指出近年来我国儿童糖分摄入量大幅上涨。尤其是这时孩子正长牙、换牙，糖分过量摄入对孩子的牙齿健康造成很大影响，因此，除了养成良好的饮食习惯外，更应从小养帮孩子成良好的刷牙习惯。

Part  1

多大开始给孩子刷牙？

宝宝的龋齿、蛀牙百分之八九十都是因为不刷牙就睡觉造成的，龋齿、蛀牙对宝宝的牙齿健康影响是极大的，甚至会毁灭性的。科学来说，孩子长第一颗牙齿时，就能开始刷牙了（并非大人的那种刷牙，而是只用牙刷刷洗掉污垢）。孩子越早接受刷牙，越能更快地养成刷牙习惯。

为什么不喜欢刷牙？

1.还不习惯牙刷这类的异物进入口腔，或不喜欢刷牙带来口腔内部环境的变化。

2.牙刷、杯子、牙膏不是孩子喜欢的，水温不适合等。

3.第一次刷牙带来的不好体验，如刷到牙龈弄痛宝宝等

4.孩子自己刷不好，产生挫败感

5.父母没有起到良好榜样作用

6.缺乏对刷牙的正确认知

7.教授方法存在问题

Part 2 绘本推荐

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日本精选世界童书，国际绘本大师五味太郎作品：《鳄鱼怕怕牙医怕怕》用幽默和独特创意，帮宝宝快乐地爱上刷牙。

鳄鱼宝宝牙疼了，但是它真不想看到牙医，可它又非看不可。牙医也不想看到鳄鱼宝宝，但他也非看不可。终于，两人见面了，他们都非常害怕对方。鳄鱼宝宝害怕补牙疼痛，牙医害怕鳄鱼大嘴咬到他手……最后，在一番艰苦的“战斗”中，牙医终于帮鳄鱼宝宝补好了牙齿，可他们再也不想看到对方了！​

​绘本育儿经：

1不要让宝宝觉得看牙医是件很可怕的事情，不然以后宝宝也会抗拒、害怕看牙医。而是用“牙医也不希望大家看牙医，希望大家牙齿棒棒”来鼓励宝宝。

2就像绘本在最后才说出整个故事发生的原因：“鳄鱼宝宝没刷牙”，因此，生活中当宝宝不爱刷牙时，也应先思考其中原因，再做改变、引导……

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​日本绘本大师宫西达也爆笑神作：《暖房子游乐园：神奇牙膏》，让神奇牙膏的魔力，让宝宝养成爱刷牙的好习惯。

刷牙太麻烦啦。而且牙膏辣辣的，舌头麻麻的，要是有美味的牙膏就好了！于是，神奇怪侠带着神奇牙膏出现了！苹果味的，香蕉味的、蛋糕味的神奇牙膏，让刷牙也变得美味极了！没想到的是，用了神奇牙膏的第二天，脑袋会变成苹果、香蕉、蛋糕……这简直糟糕透顶了——不能荡秋千，不能怕攀登架，一切变得麻烦极了！现在，大家每天都用普通牙膏刷牙，虽然牙膏辣辣的，舌头麻麻的，但是大家都很喜欢，因为大家已经受够了神奇牙膏！

绘本育儿经：

1.让孩子自己选择喜欢的牙具，不定期地更换牙刷形状、牙膏口味、让孩子保持新鲜感。

2.和孩子玩刷牙游戏，让宝宝给爸妈刷，爸妈给孩子刷，让刷牙变得更有趣味。

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​北京健康协会组织编写：《影响孩子一生的健康书—牙细菌大作战》，用童趣和科普知识让孩子成为自己的健康卫士。

早上，奇奇突然牙疼了，妈妈立即带他去看牙医，这才知道，原来是一群叫做牙细菌的坏蛋在牙齿上搞破坏。牙细菌躲在牙齿缝隙里，靠嘴巴里的食物残渣把自己喂得宝宝的，然后把牙齿钻出一个个大洞……这时，牙医叔叔告诉了奇奇一个战胜牙细菌的“超级秘籍”——每天早晚刷牙，饭后漱口，养成健康的饮食习惯。在奇奇的坚持下，他再也不牙疼了，并且成了幼儿园的爱牙明星！

绘本育儿经：

1.帮助孩子直观了解牙细菌如何破坏牙齿，认识到牙细菌的危害，保护牙齿的重要性。不要让孩子觉得刷牙是为了应付父母。

2每次刷牙时，可以和孩子玩“打败牙细菌”游戏，以此激励孩子。

3.多用刷牙的积极一面来激励孩子，刷牙香香，牙齿白白、爱牙明星之类。

4.父母需要以身作则，每天坚持早晚刷牙，持之以恒，并和孩子一起养成良好的饮食习惯。

给孩子足够的正义感，学会去保护自己的牙齿。

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​结 语

很多父母，都喜欢用不刷牙的负面影响来吓唬孩子，适当这样做是可以的。但是，牙齿生病不是一天两天的事情，如果短期内孩牙齿保持健康的话，对于你的吓唬，可能就更不会在意。积极的鼓励作用，远比负面的吓唬更有效。

让孩子刷牙，养成良好习惯，其实考验更多的是父母耐心，需要父母和孩子一起努力！

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