当下的力量

《当下的力量》这本书读了三天，一开始会看睡着，今天上班的时候开始有意识的去观察自己的思维和情绪，忽然发现，当以第三者的角度去看自己的思维的时候，真的可以控制住自己的情绪。

上午和同事A聊工作，对方是一个喜欢单向沟通的人，希望所有事都按照自己的想法去走，我一到公司就被拉过去，上来就是几句“你这个不对”，“你这个有问题”，我坐下来开始操作电脑的时候，情绪开始烦躁起来了。几乎是第一时间，我意识到自己的情绪和思维在躁动，我能看到大脑在跟我说，我应该生气，应该不开心，那个人太不可理喻了。那一瞬间，我觉得有些好玩，就像看着大脑🧠这个小丑在努力怂恿我去失控。观察的过程中，我平静下来了。

忽然有些理解，当下的力量是什么。此刻，没有过去，没有未来，只有此刻，关注此刻的时候我更能专注的完成手上这件工作，不被过去发生的事情和对下一刻将要发生的事情焦虑。大脑走神时能快速把它抓回来，当下的力量，如此神奇。

最近参加行动营，或者说是高效率看书以来，我的思想慢慢在改变了，以前的自己总想着我需要挣更多的钱，未来一定会变好的。但是最近，我一直在想，我要做一个可以帮助别人的人，我希望拥有一家可以帮助别人的公司，真正的从内在去帮助那些迷失了方向的人。

心灵的平静反而使我能够脚踏实地的把手上的事下去，不可能的事情都在一一实现，努力成为有价值的人。