我们从小就被灌输“你必须能干”的思想,凡是不被允许的那些特质,就被我们压制在潜意识里面,但它们不会因为你不承认它的存在就消失了!
这些压制下去的阴影,还有我们从小到大不被父母、环境认同的各种情绪,都是没有释放的能量,储存在我们的细胞记忆里。
它们不时会浮上台面,造成对我们的困扰。于是,我们就发展出很多策略来逃避这些蠢蠢欲动的不安、浮躁,突如其来的暴怒、莫名的忧伤,还有脑海里面喋喋不休的“你不够好”“你是错的”“你不如别人”“你不够完美”的紧箍咒。
太多的不完美,有时候可能让我们变得想力争去讨好别人,从而压抑自己,最后导致我们可能越活越委屈。
只有不断的调整与释放,才能让我们在成年后更好的应对生活的各种不幸。
不然,它就像我们的基因一样传到我们的下一代。
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