No.403 做自己人生的设计师

设计人生？这是痴人说梦吗？漫长的人生充满了不确定性和变数，人生怎么可以设计呢？

的确，没有人可以设计完美的人生并按设计的人生路线高枕无忧地过一生。但是，没有经过设计的人生又会怎样呢？

盖洛普的一项民意测验表明，在全球范围内对自己工作的地方并不满意，比例达到了85%，这一比例非常的惊人。各行各业，无论从事着什么样的工作，教育、企业高管、医生、理发师、律师等等，很多人都在说着同样的话：我不喜欢我的工作！

职场人士每天需要工作8-12小时，想象一下如果每天有三分之一甚至二分之一的时间都在面对自己不喜欢做的事，那是怎样一种体验？也许是度日如年吧？

《斯坦福人生设计课》这本书融合了设计师思维和积极心理学，可以让我们从束手无策的现状中看到希望和更多可能性。

一、像设计师一样思维

如果你的人生就是你可以创作的一部作品，你希望它是什么样子的？

也许有的人会说：“我天生就没有创造力，没有创新思维，何谈设计自己的人生？” 这也只是你的限制性信念。每个人都本自具足，天生就有创造力、资源丰富且完整，拥有创造独一无二人生的机会，关键是要先改变自我限制的信念。

《斯坦福人生设计课》这本书告诉我们要设计自己的人生，就要拥有设计思维的五种心态：

1、保持好奇

很多人都会觉得生活平淡无奇，工作百无聊赖只是赚钱谋生的工具。那是因为我们失去了探索未知世界的好奇心。如果我们可以对周围的一切充满好奇，就可以挖掘事物的新鲜感，激发探索的欲望，让工作和生活变得更有趣。

2、不断尝试

面对职场发展瓶颈、中年危机、职业转型等困境，我们缺乏重新开始的勇气，被恐惧束缚手脚。当我们勇于付诸行动，就会为自己打造一条不断前进的人生道路。

3、重新定义问题

我们有时会卡住，看不到出路。爱因斯坦说过：无法在制造问题的同一思维层次上解决这个问题。所以，重新定义问题，通过转换思维模式，摆脱困境，能够看到问题的关键点和不同的角度，能够找到正确的解决方法。

4、专注

人生就像一段旅程，人生设计不要纠结于哪里是最终的目的地，而要专注于过程，在去往终点的路上多留心正在发生什么，有什么是我们可以用来创造的资源和礼物。

5、深度合作

一个伟大的作品，离不开一个伟大的团队，所以我们无法独自的创造人生这部作品。设计是一个过程，需要和他人深度合作，最具创意的点子大多源于很多人思维的碰撞。

二、改变固有的思维

我们的生活之所以一成不变，或无力做出改变，很多时候是因为我们的思维固化。

《斯坦福人生设计课》这本书的各个章节都有很多思维误区和重新定义的对比，这些转换视角看问题会帮助我们转换思维模式，比如其中对理想工作的重新定义。

思维误区：我理想中的工作就在那里等着我。

重新定义：你需要通过积极寻找和再创造设计你理想的工作。

我们常常对生活抱有幻想，觉得一定有一个理想的工作在哪里等着我们去发现，但事实上，所谓理想的工作根本就不存在。我们需要的是更深入地了解自己，清楚地知道自己的工作观、人生观和价值观，通过设计和创造，让自己的工作能够和自己的工作观、人生观和价值观保持一致，才能够在工作中感受到意义、幸福和喜悦。

三 、人生设计的五个步骤

如何运用设计思维来设计自己的人生呢？

1、评估现状：爱/乐/工/健 仪表盘

在开始进行人生设计时，首先需要对我们当下的工作和生活做一个简单的评估，主要从四个主要方面评估：爱主要强调的是关系，亲情、友情、爱情。乐是指娱乐，也就是我们工作之余完全放松身心的活动；工作是指我们参与到人类不间断地探险活动中，可能是会有报酬，也可能不会有报酬；健健康是指我们的情绪，身体和心理的健康。

评分后，我们就知道相比之下哪些方面失去了平衡，现阶段需要我们在哪些方面重点调整和投入时间及精力。

2、创建人生的指南针

在职业发展的过程中，可能会感到迷茫，不知道自己该去向何方，这个时候就是需要我们用指南针去探索。

指南针为我们指明方向，它主要包括两样东西：一个是工作观，也就是我们如何看待工作？工作对我们来说意味着什么？我们工作的原因是什么？另外一个是我们的人生观，对我们来说人生的意义是什么？我们为什么来到这个世界，我们想以什么样的方式服务于这个社会和改变世界？

3、寻路

寻找“心流”体验和高能量状态，通过记录美好时光日志可以让我们知道哪些活动我们会全情投入享受其中，哪些活动让我们在高能量状态而不是消耗能量。美好时光日志包括了两个元素活动的记录：

（1）记录能够让我们全身心投入的“心流”体验，并且感到能量充沛的活动；

（2）反思哪些活动让我们有所收获，收获的又是什么？

4、制定奥德赛计划

奥德赛象征着人生是一次探险之旅，我们在制定奥德赛计划的时候，有三个版本是未来五年的不同阶段的一些里程碑。

第一个计划：你已经在做的事情，现在正在做的事情；

第二个计划：如果你突然无法从事正在做的工作，也就是第1个计划，那么你想要做什么？

第三个计划：在不考虑金钱和形象的前提下，你想要做的事情或者你想过的生活。

5、原型设计及体验

针对三个奥德赛计划分别提出问题，列出原型对话设计表和原型体验清单，以帮助自己找到问题的答案。通过小组头脑风暴找到问题的解决方法、通过人生设计访谈和亲自体验，打造原型体验。

四、对失败免疫

在完成原型设计和体验后，要做好面对失败的准备，并学会对失败免疫。

对失败免疫并不意味着从此之后你不会失败，并不是说你一定会心想事成，一切都按你自己的意愿行事，失败免疫意味着你能够处理因失败带来的负面的情绪，并且能够消除他们对你的生活带来的不必要的负担。

在人生设计中明白失败的含义，以及如何做到失败免疫至关重要。

爱迪生致力于制造白炽灯的时候，有人取笑他说:“先生.您已经失败1200次了。” 爱迪生反驳道:“我的成功就是发现了1200种材料不适合做灯丝! ” 

追求成功的过程，失败是必经之路。失败是创造成功的原材料。如果想要提升对失败免疫的能力，我们需要在平常的工作和学习中训练自己对失败进行记录和重构。

在我们记录自己的失败的过程中，我们可以写失败记录日志，把自己的失败记录进行标识，哪些是低级错误，哪些是弱点造成的，而哪些有成长机会？对于那些有成长机会的失败，我们通过日后的反思可以看到，如果下次再发生类似的事件，我们会怎样可以做得更好？把它记录下来，并且在下次类似的事件当中学会去应用，这就是对失败的重构。

写在最后

当我们以设计师的思维去看待和创造自己想要的人生，始终抱着好奇心去探索未知领域，就会发现人生的画卷会展现出不同以往风景。

终点在哪里并不是最重要的，重要的是知道自己想要去的方向，并且始终在路上勇敢前行。

人生设计不是一个结果，而是一个过程。只要生命不止，创造力就不会枯竭。

做自己人生的设计师，活出自己想要的人生。