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190711 愉悦自己

190711 愉悦自己

作者: 尺榭 | 来源:发表于2019-07-11 11:56 被阅读0次

    【每周一问】尺遐

    生活中,我们总是要扮演很多角色,为人妻,为人母,为人子女,为人员工或老板等等,我们总想尽自己的责任,得到别人的认可,时常委曲求全,希望自己做得至善至美。你可否有那么一刻只是关注一下自己?有啥愉悦自己的小妙方?


    关注自己是必须做的事。

    1. 做家务+断舍离。

    把家里打扫干净,整理清爽,舍弃不需要的东西,专心做这些事,使我觉得内心轻松,居住的环境也变得更加舒适。

    2. 画画,写手账,练字,看书。

    我觉得这几件事情是同一件事情,进去了就不想出来,里面只有我自己,还有我自己的大千世界,里面没有时间,没有工作,没有各种着急和担忧。

    3. 独处。

    散步,或者是跑步,或者是傻坐着,什么事都不做。想一些自己心中的疑问,好奇的东西,各种天马行空,想到哪是哪。

    4. 吃好吃的。

    想吃什么,就弄点来吃。心情会非常好,甚至能元气满满好几天。

    宝宝自己动手参与制作的手帐

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