学习笔记:武志红的心理课|问答|我如何识人

学习笔记:武志红的心理课|问答|我如何识人

判断人的方法

除了使用系统学习心理学之后的理性视角，还有另一个绝招——用身体来聆听。

如何用身体来聆听

秘诀就是，专注地听别人讲话，并且留一部分注意力放到自己身体上，对自己说，欢迎对方的所有信息穿过自己身体。放松身体，放空大脑是两个先决条件。

这是一种神奇的描述，一定也是神奇的体验。从来没有过这种体验，说明我在与他人沟通中，很少做到真正意义上倾听，也就不可能做到感同身受。做不到感同身受，也就无法做到对他人的准确判断。

如何使用直觉判断

一个前提

假如我要去判断一个人，我会要求自己放下所有的预判，彻底交给第一时间“冒出来”的直觉。注意，必须是“冒出来”的直觉，而不是头脑思考出来的。

相信自己的第一感觉，无思考状态下的自然反应，练习着去抓住这种感觉。

进行一个想象

具体的做法是，看着对方的脸，想象对方这张脸，完全贴在我的脸上，那个时候我会产生什么样的情绪情感和身体感受，以及想法。

这时候自身的感受，就是对方的感受。所谓的“情商高”，是不是就是拥有这样一种靠直觉判断，靠设身处地去体验的能力？

问自己一个问题

既然我们要的是，第一个直觉，那就必须保证这一点。所以为了保险，就需要问自己一个问题：在这份感觉产生之前，我还有其他感觉产生吗？

这是一个自建的纠错机制，在有感觉有体会之后，还要自问一下这份感觉是否是第一，是否是单纯的，且不受其他因素影响。

回溯一下这节课的知识，因为太神奇了，有必要再捋清楚一些。要准确的判断他人，先需要放下自己，靠第一直觉，感同身受的去体会他人的感觉。

有趣且高效的方法，颠覆了我所熟悉的所有看人识人的方法。有必要进一步实践，打磨这个技能。

有一本书需要看:《身体知道答案》。