冬季坐月子，需要注意啥？

冬季坐月子，最重要的是别受寒、别受冻、别受风、别生气，要吃好喝好爱护眼睛多躺少坐。

1.别受寒受冻，室内最好保持18-26度之间，以个人感觉舒适为准？

受寒受冻会给我们的身体留下无穷的后患，让自己以后会身上疼，有老寒腿老寒腰等。

我有一位年长的邻居，年轻时候不听劝，大冬天的要出去自己洗衣服做家务什么的，然后五十岁的她现在一到冬天，就浑身不明地疼痛不已。

她去医院看病，医生也无能为力，只能给她开些止疼药吃着。

2.别受风，坐月子需要开窗开门透气，但是要记得不能让产妇受风。

我有一位朋友，坐月子的时候，老公跟她开玩笑逗趣，张嘴朝她额头吹了一口气。

现在，她一遇到刮风天气，头皮就疼；而且，她说洗澡的时候，热水从头顶流下来，身子觉得好烫，可是受风那片没有感觉！

3.别生气，气乃所有疾病的根源。

正常人生气，还会觉得自己不舒服呢，更别说体弱体虚的产妇了。

尤其是许多产妇，还要给孩子哺乳，生气容易积奶，既耽误了孩子的口粮，又让产妇难受得不行！

我见过有一位产妇，积奶积得奶都变成了脓水，外表腐烂，惨不忍睹非常可怕。

4.吃好喝好。

这就不用说了，体弱体虚的产妇，都需要好好补一补，毕竟刚刚生产，失血较多，体力损耗也很多。

吃的喝的都需要注意，要用补血补气等温补的食材，什么辛辣或者寒凉的东西就不要吃用了。

身体是革命的本钱，只有把产妇身体养好了，才能更好地照顾自己照顾孩子照顾家人，尽快可以承担自己应该做的事情。

5.爱护眼睛。

月子里，千万要保护好自己的眼睛，少看手机平板电视电脑等电子产品，书也少看，更别说哭了！

我有一个伙计的妈妈，因为生了个女儿被婆家嫌弃，坐月子里一直哭一直哭，然后现在外出见风流泪，眼睛用时间长了就难受……

6.多躺少坐。

躺床上，可以多休息早恢复。尤其是带孩子，晚上孩子可能会醒需要产妇照看，所以产妇要多注意休息，不要操劳。

7.洗澡洗头，尽量少做。

因为洗澡和洗头的过程中，容易受寒受风，如果可以的话，最好忍一忍。

真想洗也可以，就是保护好自己，别受寒受风就好了！

产妇们千万要记得，难受一个月，以后可以好受半辈子；只图任性这一个月，你这不忌讳那不注意的，以后会难受死了！