窗外， 阳光明媚，我把电脑放在孩子的椅子上，地上铺上了瑜伽垫，盘腿坐在瑜伽垫上， 这样在吉利根老师讲课的时候我就可以一边打坐，一边听课。
玫红色的椅子上放着玫红色的电脑，屏幕上是吉利根老师的催眠讲解和个案示范，吉利根老师看起来个子很高，皮肤很白，穿着白色的衬衫，身材魁梧，时而严肃认真， 时而调皮活泼，时而是智者的高深， 时而有孩子的天真。吉利根老师的课堂会以诗歌开始，老师左手拖着一个笔记本，眼睛看一下笔记本，朗诵一句诗。
朗诵诗歌的吉利根老师非常的投入，那一刻时间好像是静止的，只有吉利根老师的声音和诗歌是流动的，空气当中都是诗歌的气息 ，我在凝神听着诗歌传遍房间，渐渐的进入了静心的状态。
诗歌结束，从遥远回到当下，从理想回到现实，吉利根老师微笑的看着大家 。
我们每个人的内心深处都藏着很多的诗歌，而生活让诗歌被埋上了灰尘。
我抬头看向遥远的天空， 太阳藏在云层中间 ，想要探出头来，又有些保留，我的面前一片空旷，我关注着自己的呼吸，回到身体，链接我的内在。
线上课程是自由的， 我洗了一串葡萄 ，一边吃葡萄一边听课，已经上了几次吉利根老师的催眠课了，没有最初上课担心听不懂的紧张了。
我可以一边练习瑜伽一边听课，这丝毫不影响我的学习，我甚至可以把老师的带领加入瑜伽当中。正向与负向的切换和整合， 我可以随时处于流动的状态中。
看着天空，练习瑜伽，加入催眠，这是好大的滋养……
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