逐梦时光
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最近，可能是下雨的原因，属于焦虑高发期。
不知道你们有没有这种感觉：明明手头上一大堆琐碎的事，自己想要去解决，但是并不知道该从何做起，一拖再拖，最后时间浪费了大半，很多事情草草完成，没有达到理想的效果，自己也没有认真做完一件事后的成就感。
是的，你肯定有。
这种没有头绪，计划的生活，其实就是在荒废。
我的一个朋友toly，这学期开学就在跟我说：我要在学校办张健身卡，每天去锻炼一个小时，下学期开学就有学妹来了，要把身材练好看一点，努力脱单。
我当时有嘲笑过他，觉得不可能的事情，只是说说而已。
后来发现，他真是这样，别说健身卡，就连操场都没去过几次。我之所以不相信他，是因为他之前在我面前说过很多事情，都没有做到。
我问他原因，他说的大概是：每天好多的事情，感觉自己不知道该做什么，每天浑浑噩噩的过着，把一些紧急的事情做好，就不再想去计划其他的事情了，很烦。
的确很烦，很多人应该都很烦恼，不知道自己每天的目标是什么，不知道事情的轻重缓急，感觉自己每天很忙碌，结果一天忙下来，却是很空虚，感觉不到有任何收获。
也有听过很多同学的抱怨，整体躺在床上玩手机，其他事情一概不管，然后手机玩够了，突然冒出来一句:我好无聊啊。
不是刻意针对，只是刚刚好想到了他们，把所有的目标计划都列在了脑子里面，身体却还没开始行动。“我有在准备，还没完全的信心去完成”是他们永远的措辞。
与其说事情太多，无处下手，不如说这就是典型的拖延症。
不知道是不是这样，当你在大堆事情中不知该从何做起的时候，会感到焦虑，会觉得时间都浪费了，然后就更加不知道该从何做起，最后陷入了死循环。
想一想，你有多少次，明明为任务留下了大量的时间，却总是要到最后时刻才动手？或者一次一次拖延，最后放弃。
你认为自己无法开始行动可能是因为你关注着自己的心情（它是消极的），而且你想的是整个任务，是要“做完”而不是“开始做”。诀窍就在于找到你能开始着手的地方。尽量保持简单，也尽量保持具体。
我的那位健身朋友toly，他从一开始就想着结果，想着自己能从一个身材普通的人锻炼成一个拥有健壮的外形，帅气的脸庞的“别人家的学长”。然后深知这过程的不易，还会消耗很多时间，于是就开始畏惧，导致不敢着手做。
写在最后：
每个人都或多或少存在拖延症，把一些方法运用好，其实可以解决很多问题，比如
1、当不知道从何做起时，拿张纸，把自己想要做的事都列出来，选择自己觉得第一个应该做的事情，开始动手。
2、提高动力，让自己尽快进入状态，一旦想做一件事情，第一步就是动手，第二步就是让自己进入高效的状态，才能更好地全身心投入。高效的状态就是从“开始做”变成“如何做好？”朋友健身，如果他从“到时候身材会不会变好”变成“今天一次性要举多少个哑铃”，那么他对于这件事的积极性就会提高很多。
3、喜欢阅读的人，家里的书一般很乱，方便随时翻阅。所以要让自己时刻保持一种状态：随时可以开始执行，进入【开始】状态。
不要让拖延毁掉你的生活，你要学会合理的计划和锻炼强大的执行力来戒掉拖延症。
毕竟，人生如此短暂，再拖下去，你会错过太多。
文| 时 光
图| 花 瓣
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