1.第一重天，肯定优点，接纳缺点
1.细燕，你觉得自己身上有什么优点和亮点，是挺不错的，是自己和别人欣赏的？
我觉得我很善良，很正直，是自己和别人值得欣赏的
2.细燕，你觉得即便自己有一些毛病和缺点，是否足以掩盖和否定掉上述的优点和亮点，为什么？我即使有一些缺点和毛病也掩盖不了，我善良正直的品质呢，我去到哪里很多人都说我很善良，人很好，很喜欢我，好像我就是最善良的人，虽然我也有私心但我待人友善，真心实意，不背叛别人，不挑拨别人，不害别人，这个特质如此的宝贵，纯真，如何掩盖得住呢？
3.细燕，你觉得自己虽然不完美，但是否依然可爱，值得被爱呢？为什么？
我虽然不完美，但我也有很多优点呀，也不别人差，别人值得被爱，我也一样值得被爱
4.你对上述自己所说的话，确信指数有多少呢？为什么？
我对上述所说的话，百分百确信，因为我的确不比别人差呀，既然别人可以自信满满我为什么不行？
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本文标题：爱自己第一重天练习13
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