今天是坚持早起做瑜伽运动的第3天。
也是坚持日更写作的第4天。
照着镜子，旋转一圈。衣服看起来略有盈余。
心中甚是欢喜。
一早起来就跟基友说，你看我其实还是可以瘦的下来的嘛。胖的容易，瘦起来看来也容易哒。她表示按照历史数据，貌似还真是这样。
另外一个发现是，思路比之前清晰了很多。
从2018年12月开始写4行日记，简单的记录一些事情，然后每一天都收获一种放下的轻松感。
到2019年的1月，这份轻松感让我能够写出一些成篇的文章来。
连贯性、逻辑性，深刻度，释然感，充沛于我的心田脑间。心中的安定感和自信度也越来越强。
抑扬顿挫的开始使用语音输入，不再怕说错•ᴗ•
行动的过程本来就是在迭代，这进步肉眼可见。
或者说，可预计的是在下个月或者下下个月，我也可以进行一定程度的有主题性质的即兴演讲。
想想都觉得开心。
所以，我觉得写作本身就是在给大脑瘦身。
在给大脑做肌肉训练。
给心灵做马杀鸡按摩。
与自己的潜意识对话。
释放善意，凝结安乐，默默欢喜。
小结一下：
1.每天写一个简短的四行日记。
2.一个月后，开始每周写两篇有主题的文字。
3.第三个月开始日更笔记，并做好小结…
（ ' ' ）每天进步一点点，期待下个月的进阶，当然作为输入看书交流也很重要的哦，多读书多见人多聊天，多处理事情吧。
生活很美好，我也很美好。
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