笔记05.11

1、在这个世界上能在一瞬间让人变得不幸的方法，就是拿自己跟别人比较。人活着要想幸福不仅要在物质上做到极简，还要在精神上做到极简，一个人倘若总是想着与别人比较，再好的日子也会过得特别痛苦。

2、父母的行为模式早已通过耳濡目染传给了下一代。也就是说，你怎么教的不重要，怎么践行的才重要。如果你希望自己的孩子是个身心健康的人，那你最好从现在开始就先把自己塑造成身心健康的人。