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崔艳琴焦作焦点解决网络中27期坚持原创分享第170+47次202

崔艳琴焦作焦点解决网络中27期坚持原创分享第170+47次202

作者: 海涵轩 | 来源:发表于2021-11-09 23:04 被阅读0次

          轻声细语对吸引孩子注意力是一种有效的方法。使用耸肩是可以代替大喊大叫的另一个备选方法。不管在什么时候,都要给自己留出一定的时间来关照自己,做一些让自己平静下来的事。如做缓慢的深呼吸,冥想,沉思,听音乐等。

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