撒切尔夫人曾经说过，
请注意你的思想，它会形成你的语言，
你注意你的语言，它会形成你的行为，
请注意你的行为，它会形成你的习惯，
请注意你的习惯，它会决定你的命运！
所以人终生的写照，其实是思想在生命过程中的映射。我们的大脑就好像是那个幻灯片底片，而我们的现实生活就是在屏幕上面演的那个电影。
思想它分为正面的思想和负面的思想，他们都是共存的，但是负面的思想它更隐蔽，它蕴含在身体的每一个细胞当中，也就是深深植入在我们的潜意识里面，所以我们在遇到事情时，如果生发出的念头，那么我们就要去好好地觉察这个念头，他有可能是我们负面的一些信念在阻碍着我们，或者可能是一些我们很难去觉察到的一些信念，让我们会有一些不一样的感受。
所以不断觉察就是让你做思想的主人，那么你在遇到事情时，选择或决策时，就会更加理性。
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