一、事件
二、应对
三、感受:不好意思、羞愧
四、对方的感受:生气、失落
五、想法:我不够关心老公,我不是个好老婆
爱人想法:我不重要,怎么不管我了
六、期待:
1.自己对他人的期待:原谅我我的疏忽
2.自己对自己的期待:关心在乎老公,
3.他人对自己的期待:打电话叫他
七、我的模式:讨好、
八、我深层次的需求:被理解、被认可、我很重要、
九、我可以做些什么来满足我深层次的需求:
自我认可、一致性沟通、
十、生命力:上
一、事件
二、应对
三、感受:不好意思、羞愧
四、对方的感受:生气、失落
五、想法:我不够关心老公,我不是个好老婆
爱人想法:我不重要,怎么不管我了
六、期待:
1.自己对他人的期待:原谅我我的疏忽
2.自己对自己的期待:关心在乎老公,
3.他人对自己的期待:打电话叫他
七、我的模式:讨好、
八、我深层次的需求:被理解、被认可、我很重要、
九、我可以做些什么来满足我深层次的需求:
自我认可、一致性沟通、
十、生命力:上
本文标题:2023-01-18
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