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2023-01-18

2023-01-18

作者: 四叶草lyy | 来源:发表于2023-02-17 15:21 被阅读0次

一、事件

二、应对

三、感受:不好意思、羞愧

四、对方的感受:生气、失落

五、想法:我不够关心老公,我不是个好老婆

爱人想法:我不重要,怎么不管我了

六、期待:

1.自己对他人的期待:原谅我我的疏忽

2.自己对自己的期待:关心在乎老公,

3.他人对自己的期待:打电话叫他

七、我的模式:讨好、

八、我深层次的需求:被理解、被认可、我很重要、

九、我可以做些什么来满足我深层次的需求:

自我认可、一致性沟通、

十、生命力:上

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