考研记事（19）:用了这个方法，复习效率至少提高2倍

谈谈如何高效复习。

开学几周尝试用了34枚金币法记录了时间，开始渐渐的有了一些时间观念。发现自己浪费时间的效率还是蛮高的，最近又发现用手机记录时间，记录着又变成了玩手机。每天玩手机的时间不会低于3个小时，还不包括一些没有记录的小时间。

考研记事（19）:用了这个方法，复习效率至少提高2倍

方法用着用着就变成引诱自己拖延的工具。还是建议打印出来的纸质时间记录表为妙。宿舍是时间黑洞，手机是时间杀手。那么该如何更好抑制拖延，高效学习呢？

记录比较清楚的一周

今天晚上我尝试了一个方法，大幅度减少了玩手机的时间，让我的复习效率提高两倍！！！

那就是:

超长待机，小巧轻便，历史悠久，让你分分钟钟好好学习的诺基亚小手机。

我不是打广告的

智能手机虽好，它却影响了万千骚年们的眼睛和生活，电脑是其次的。晚上带诺基亚小手机去自习的时候，在路上总觉得好像落下了什么。几乎跟长年有烟瘾的人刚要戒烟的时候有类似的感受。

手机导致无限拖延，拖延就像毒品，每次品尝一点点，虽然获取了短暂的快感，但是已经上瘾了，大脑慢慢建立起了稳定的神经结构，使得你再看到数学题的时候会自动产生更多的痛苦，而同时无需经过你的抵抗就让你自动拿起你刚放下的手机。玩手机是不用动什么脑子，大脑选择“趋利避害”。放下又拿起，如此循环，发现自己越来越难以将注意力转回原来要做的事情。

考研记事（19）:用了这个方法，复习效率至少提高2倍

我相信不少人能将智能手机只作为学习工具，但也有不少人像我一样可能自制力没有那么高，把意志力一下子耗在克制自己不玩手机上，也太浪费精力。哪里还有愉悦的心情去学习？所以我还是决定将智能机放宿舍。不是大神，就只能从外物开始来改变自己。毕竟（根）也（本）不（没）是（有）那（人）么（会）业（找）务（你）繁忙，微信扣扣分分钟有人找。假如有朋友真的火急火燎的找你，万一只是借钱呢。

考研记事（19）:用了这个方法，复习效率至少提高2倍