有脾气该发还是不发

昨天刚好看到华大基因的尹烨董事长的一个视频，就是生气的时候，可能会改变基因，会对身体有一定的损害，有一些不好的事情会发生。

然后很凑巧的是，同样也是昨天我还看了另外一个视频，就是不要压抑自己的情绪一定要释放。

所以你觉得矛盾不？

其实也不矛盾。我们可以这样想，生气发脾气当然对我们的身体来说，会难受，同时引起一些变化这也是可能的，那有情绪的时候呢我们也不能不释放去压抑自己。

所以我觉得，休养自己的身心， 不要对外界的一些东西太过的在意，这样的心就不会浮躁，就不容易生气发脾气，假如真的有情绪的时候也不要压着，可以通过运动啊或者是当场发出来那也没事，调整自己的对事物的态度，可能就会少一些情绪的波动。