你是否经常有这样的感受:
很想要改变,于是制定行动计划,坚持了一小段时间,然后因为某种原因中断,接着主动或被动放弃,计划失败,你被挫败感包围。
这里的某种原因五花八门:突然失去动力,陷入对意义的怀疑,临时有事,朋友失恋陪聊,对一部剧突然上瘾,太忙觉得很疲惫,长期熬夜精力不济……无论什么原因,主动或被动的放弃总是紧随其后。一轮又一轮,以致于到了后来,当你制定计划的时候,心里就会打鼓:我真的能坚持吗?这次能行吗?为什么我老是失败呢?难道我真的是那种懒惰、不自律、意志薄弱的人吗?
当你这么怀疑自己的时候,难免心里会有些难过。因为有这种经历的人往往是平时还算努力要求上进的人,可是为什么就是无法长期坚持呢?
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