很长一段时间以来，我一直对手淫产生依赖，或多或少，已经影响到我的日常生活了。以前看过一篇忏悔录，也是在讲这个，他说他有十多年的历史，戒掉非常困难。我当时已经感觉到对我的危害了，但是，我那时候才三四年，无疑无形中就给自己宽恕。而现在，我也快十年了。从去年下半年开始，我睡眠越来越差，最晚到三点，最早也要一点，白天起不来，睡眼惺忪，晚上睡不着，思维混乱。人能从自己的身体变化，感知周围的变化。我想，这是正确的，睡眠不好以后，我对周围的事物很敏感。稍微有一点触碰到我神经的，我会在心里破口大骂，后来想想，其实也没什么，但是当时就是过不去那个坎。人家说，能承受的越多，这个人就越幸福。我想，一个人能承受苦难，欺骗，妒忌，贪婪，挤兑很多的话，他一定要么是大傻子，感知不懂。要么就是他默默地消化了这些，在心里调节好自己的情绪。后者如果有调控情绪的能力，那么这个人就会很幸福。面对生活，他是一个强者，他没有被生活发到，而是无所畏惧，勇敢直面。表现出来的那份坚韧，那股温柔。而我面对生活抛给我的东西，我要么破口大骂，满心抱怨。要么，痛恨自己无能，无法自拔。一个人最可悲的地方，就是看到了努力的方向，却始终不肯接受自己的懦弱，一步也不往前迈。低头沉迷在自己的小世界里。我想过做一个强者，一个打拼，温柔的人，而不是自负自卑，活在垃圾里的人。我渴望挣扎却不肯轻尝困难。我往往放不下自己的心里的幻想，一味地忽略现实。我不想这样，我想改变。
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