*准确的来说，我是一直挣扎在减肥路上的大军之一，我想要变好看，想要瘦下来，想要某些人眼里心里只有我，想自己不用自卑，可以大声说出心里的话，想要挣得属于自己的权利，而不是被容貌歧视。
*一开始运动，但是体重还在，肌肉多了。脸依旧很大，某人就喜欢长得好看，身材好的。后来直到现在，我都在选择节食。中间心情低落，误会了他，然后4天瘦了8斤， 我才发现我是真的爱他。节食总会有莫名其妙就想暴食的感觉。还去吃了泻药，试过催吐，只是想要尽快让他看到。让他不要喜欢别的女孩。
*我问过他，他没有嫌弃我，也没有因此觉得我很差劲。但是女为悦己者容，我还是想要快点变好给他看。这几天又暴食了，浪费了钱，对身体还不好。我就在反思自己，为啥别人能够轻易瘦下来，我就不行。
*瘦下来究竟需要什么？
1需要任务的约束。培根说知识才是力量，但是现在技术才是力量。不懂得把知识变现，知识永远是一堆符号。减肥当然也可以通过技术改变自己，但是一般人难以做到。没有技术，不会操作是硬伤，除了一点点学解决不了。但是作为一个普通人，完成任务是可以办到的。我作为支书的经验告诉我，任务是牵引一个什么都不懂，都没有的小白最快的方法。你只是需要知道你的目标，约束自己照着做即可。而且任务足够具体，不会产生前路漫漫的感觉。
打个比方，我现在对自己的要求就是通过节食快速瘦下来，保持体重。不要求健康，不要求健美。只要求掉秤。一开始掉秤还不能特别开心，这只是你没有吃饭的缘故，吃了又会胖回来。难道就节食无解吗？坚持到底就是胜利，瘦一两斤的时候，会很容易吃回来，瘦几十斤吃回来几乎不可能。想吃饭时就去喝水，喝水会增加体重，但是会排出去，体重会重新回归。这是降低要求的减肥。途中也可能会头晕眼花，低血糖。按照个人情况谨慎参考。
2有战胜自我的坚定意志。这个阶段耐心也好，意念也罢。都是一个作用，让自己坚持下来。
靠节食等手段瘦下来的人，至少有一点比你强。就是人家能够在适当的时候战胜自己的欲望。尤其是吃的欲望和自暴自弃的念头。深层次的战胜自己愿望才是核心。当你体验过战胜自己的好处，办其他事情就会自然而然容易了。
3自我觉醒。很多人都不知道自己是如何吃胖的，只是父母让你吃，你就去吃而已。或者由于食物的容易得来满足自己一事无成的挫败感。
大家只是不自觉而已。常见的例子，夏天口渴了，买了一瓶水，大部分人一下都喝完了。喝完就会空虚，觉得不过瘾。喝着喝着喝撑了。一开始只是想要解渴。后来却变成一件难受的事。得不偿失。
又或许是突然手里有了一笔钱。你会开心的花掉享受生活。等到需要用钱的时候，才发现自己没有积蓄。没有长线打理钱财的意识。
这种觉醒在以后的人生中越来越重要，不会有人提醒你，你该干什么。但是生活也不会因此对你手下留情。
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