万玲红+20170118+第8次作业(smart法则)+慧拆组

万玲红+20170118+第8次作业(smart法则)+慧拆组

I：知道什么是smart法则吗？知道smart法则的作用吗？下面我们来整理下：

smart法则是制定目标的5个原则，它的每个字母分别代表一个单词的首字母，分别的含义是：

S：目标必须是明确具体的；

M：目标必须是可衡量的；

A：目标必须是可实现的；

R：目标必须是与其他目标相关的；

T：目标必须是有明确截止期限的；

不是所有的目标都能被实现，但运用smart原则能帮助我们更接近目标，增加实现目标的几率。

A1：以前制定过什么目标没有实现？没有实现的原因你认为是什么？

我想学英语，觉得学会英语可以随意的与外国朋友交流，很有范。于是就开始给自己订目标，每天记10个单词，但是在坚持了不到1个星期，就放弃了这个目标，觉得没意思，这样学下去要学到猴年马月才能学会啊。

我认为是：1.目标太空，没有实质性的意义；2.没有时间底线，让我看不到头看不到希望。

A2：如果运用smart原则来制定你之前的目标，你会怎样做？

对于我想学英语这个目标，运用smart原则来分析一下，看看为什么不能成功？

目标：学英语

目的：与外国朋友交流，觉得有范。

运用smart原则分析：

S：目标是明确具体的吗？不明确，怎么样才算学会？是能进行简单的问路交流算学会？还是过了6级算学会？

A：目标是可衡量的吗？不是，学会怎么才算学会，如何评判没有具体的一个标准。

M：目标是可实现的吗？是，经过坚持不懈的努力会实现。

R：目标是与其他目标相关的吗？不是，只是因为想，没有其他的与之相关的目标。

T：有明确的截止期限吗？没有。

所以，注定这个目标是不会成功的。

如果重新制定我会这样做：

S：目标必须是明确具体的：我想在今年8月英语过6级，并拿到证书。

M：目标必须是可衡量的：6级。

A：目标必须是可实现的：通过努力学习。

R：目标必须是与其他目标相关的：有证书以后工资可以加一级。(对其他目标有帮助)

T：目标必须是有明确截止期限的：今年8月

如果按照这个smart原则制定的目标努力，实现目标的几率就会大大增加。

(只是有英语6级证书，公司也不会给加薪的，所以，这只是个美好的想象，学英语这事目前就不是我的目标了，哈哈哈/表情：大笑着一手摸着泪)