【正文】
小虫虫想变成一只美丽的花蝴蝶，为自己立了一个又一个的旗帜却总是持续不到多久就自己放弃了，，为什么我总是想到做不到？这个问题一直困扰着小虫虫，是意志力不足、是缺乏动力、还是诱惑太多？直到遇到了她生命中的贵人肖恩·扬，她才知道要成功需要三个步骤和七大武器。
三大步骤
001.自动行为
是人在做该行为的时候是无意识的，就像吃饭喝水那样。
002.冲动行为
是对自己所做的事有所意识，但是难以控制组织该行为，对此我联想到了人们所谓的行为失控，说出某些话就感到后悔，但当时就是无法停止。
003.常见行为是
我们日常做的那些显然能够意识到的事情。
七大武器
004.清晰的目标
小虫虫的目标就是变成蝴蝶。
005.分解为小目标，一步一个脚印的去完成
先要一步一步多吃点东西吸收营养长身体；学习建造自己的小房子——茧；在房子里修炼本事；积聚力量突破自己的束缚——破茧成蝶。这里要提醒自己每一步计划都必须很简单，很容易做到，具体做法参考《微习惯》
006.团队的力量，加入志同道合的群里，一起做
寻找想要变成蝴蝶的小伙伴一起成长，相互监督、相互扶持。
007.先付诸行动，想法也会跟着改变
先行动起来，在行动的过程中再不断改变，完善计划。
008.赋予一个重要的意义，激发使命感
想着变成蝴蝶是自己毕生追求，这样就会愿意花时间谨慎地找到一条最佳的前进道路，然后自信地采取行动。
009.有奖励才更有动力，完成一个目标给自己一个奖励
每完成一个小目标就奖励自己当时最想得到的礼物，给自己继续前进的动力加油。
010.不断重复，形成习惯
把形成的好习惯坚持下来，不断重复，使自己习惯成功的思维，习惯成功。
接受肖恩·扬的建议并一步步坚持做，小虫虫最后破茧而出，变成了一只美丽自信的花蝴蝶！在花丛中翩翩起舞！
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