1. 每天晚上做好第二天的计划
每晚花几分钟，写出第二天的任务清单，定好目标。
每晚写好第二天的任务清单
2. 养成良好的清晨习惯
早上早起，增加每天的有效时间。
每天坚持早起
3. 安静时间
清晨，花几分钟时间安静地做一些冥想练习。
安静时间
4. 每天记得感恩
每天坚持写“感恩日记”（这可以在简书上完成！），或者养成一套感恩的习惯。
每天坚持写“感恩日记”
5. 读一本鼓舞人心的书
每天读（或者听）一页好书，坚持自我提升。
每天读书
6. 每天坚持运动
每天运动不仅有助身体健康，还可以提升注意力，令思维更清晰。
每天运动
7. 先做重要的事/难事
把任务分出轻重缓急，每天早上首先把最重要的任务完成掉！
先做重要的事/难事
关注“非学习不可”，跟我一起学习，一起提升吧！💪
1. 每天晚上做好第二天的计划 每晚花几分钟，写出第二天的任务清单，定好目标。 2. 养成良好的清晨习惯 早上早起...
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本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lqyuphtx.html
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