2017过半，你对自己满意吗？

2017过半，你对自己满意吗？

世事无常，我又胖了。

2017年己经过半，是时候复盘一下上半年了（就好像我每半年复盘一次似的，其实这是第一次，哈——哈——哈——哈！）。

下面，正经脸。

01 减肥（不是说不聊减肥么？）

2016年12月21日，我脑子一抽，敲大鼓，扯大旗，东拉西拉，拉来了35个胖子，轰轰烈烈地搞了一场100天跨年集体减肥行动。100天结束的时候，第一名红云飞同学，减肥23斤；第二名土肥圆同学，减肥20斤；第三名karl同学，减肥14.6斤。是不是，特！别！棒！说得这么欢乐，好像跟我有什么关系似的？

百日减肥行动结束之后，本来想写一篇文章，做一个交待。可开了个头，终究没有写下去。到现在，减肥群没有解散，还有15个人在。不过坚持锻炼，打卡，发言的，也仅五六个人，前三名的同学，都还在。所谓强者恒强，逆袭很难。

02 内观

2017年1月14日，南禅寺十日内观之行。感触颇深。人生第一次独自离家远行。人生第一次用10天的时间与自己相处。禁语，素食，早4点起，晚21点30睡，每天打坐超过10个小时，隔绝一切与外界的联系。我第一次发现自己的心原来如此喋喋不休，絮絮叨叨，肉身的嘴闭上，心里的嘴却一刻也不想停歇。慢慢地我能看到自己脑子里的想法，那些深藏的心结，慢慢开始浮现，撕扯。静坐中，与老师请益时，数次落泪。

在葛印卡老师的开示中，人生第一次，正视“死亡”，这个人类不得不面对的结局。

小的时候，我慢慢懂得总有一天父母会离开我。那时，我很难过，一想到这里，就会掉眼泪。16岁的某一天，我站在打工工厂车间空旷的二楼，外面阳光灿烂，微风穿过窗子吹在我身上，我突然想到，有一天，我会死。这个无法逆转的结局，让我充满绝望，血液全部涌上头部，心急剧下沉，恐惧笼罩全身。此后的二十几年，或自己突然想到，或触景生情，每隔一段时间，就会经历一次这样的冲击。如果是我一个人在家，如果是半夜，如果我躺在床上，我会突然侧身蜷起身体，大声尖叫，“我害怕——我害怕——”！同时疯了一样胡乱挥手蹬腿，然后几秒种后，平静下来。

害怕没有用，逃避没有用，总有一天，它会来。所以佛家说，生苦，老苦，病苦，死苦。人生，就是苦。我不知道别人都是怎样面对这两个字，大概，很多人是自我欺骗和逃避吧，不去想，或只浅浅地想。

我记得小时候，我有一次我问大伯父，你怕死吗？他说，这有什么可怕的，人都得死。2014年10月，大伯父离世。去世前一个月，我去看他。他被诊断为肺癌，己经转移到全身。他是医生，深知自己的病情。我和他聊了一个多小时，具体聊了什么，我忘记了。我不知道说些什么好，所有的安慰都那么无力。我只记得，他的情绪，有沮丧，有无奈，也有一些自我安慰。夜里，伯父梦魇，拳打脚踢，平日宽厚温和的伯父，在梦中嘶吼怒骂。

葬礼的当天，我见到躺在棺材里的伯父，那是我第一次如此近距离见到死去的人。画着可笑的妆，戴了一个可笑的帽子，还压到了耳朵。那不是我的伯父。

我没给伯父扫过墓，但他一直在我心里。是我至爱的亲人。伯父，我再也见不到你了。我再也听不到你的声音了。我很难过，也很遗憾。可我却不得不接受。

我不敢奢望可以通过内观，将全部的痛苦连根拔除，其实最初我参加内观，只是想锻炼一下自己的注意力。现在，希望通过内观打坐，获得平静，发展觉知力和平等心——说到平等心，真是惭愧啊，昨天早上，还因为公园里一个老太太擅自挪我的东西抢地方坐和她生气。不过，现在，面对死亡两个字，我平静了许多。

03 手术

2017年2月10日，甲状腺半切+颈部淋巴清扫。过完年，复查。然后被告知需要手术。做检查，住院，手术，休养，出院。经历了心理剧烈的恐惧和动荡，到最后平静面对，接受现实，康复。这也是人生第一次。

之前的三十几年，动过最大的手术，是20多岁的时候，自己跑去医院割掉了一个折磨我很久的鸡眼。以及分别拔掉4颗智齿。术后2个月，我胖了10斤。

04 第2次内观

2017年4月26日，术后2个多月，身体恢复了大半，在昌平云中阁参加了第二次内观。也许是因为离家近，也许是因为第二次，这次的冲击没有第一次那么大，知道一切的流程和即将发生的事，内心平静了许多。喋喋不休的心，也安静了许多。对于内观的认识，也更深了一层。

尽管内观本身并不是宗教，但它与佛法有着很深的渊源。我没有宗教信仰，一度认为自己是一个完全没有佛缘的人，但现在我开始愿意相信轮回和果报，开始愿意去学习了解和践行佛法，不想杀生。

05 越南行

2017年5月20日，心心念念了很久，终于带老爹老妈踏出了国门。与其说带他们去开拓眼界，不如说他们陪着我实现夙愿。

老妈没坐过飞机，去程3个多小时，正好白天，老妈靠在窗边，满心好奇，扒着舷窗往外看了一路。回来的时候，我问她，看够了吗？老妈说，没看够，我就喜欢看外面的风景，好看！

在美溪海滩，傍晚带着他们去游泳，浪比较大，一个大浪打来 ，差点把老妈拍倒。而老爸，第一次见到他像个孩子一样，满心欢乐，雀跃着迎接一个又一个大浪，救生员吹着哨子都拦不住，老头儿牟着劲往海里冲。

迦南岛预定的行程，客服给搞错了，让我们在岛上等了一个多小时，我有点烦，老妈却躺在吊床上，支着一条腿荡来悠去，享受着惬意时光，后来问她最喜欢哪里，迦南岛是其一。

去不去巴拿山，纠结了很久。怕他们不敢坐缆车，恐高。但大家都说不错，马小瘦也最喜欢这里，最后还是去了。结果呢，坐上缆车之后，老爹老妈瞪大眼睛满脸笑容东看西看说个不停，恐高的马小瘦小脸煞白紧抓扶手双唇紧闭眼帘低垂。抓娃娃，开碰碰车，进4D影厅，老妈指着旋着木马，想坐。我指着我妈问了一下服务员，服务员双臂在胸前使劲交叉，NONONO，only baby!我一看，好嘛，全是不到10岁的小朋友。

阳光，汗水，大海，椰子，小摩托，完美的越南行。一生太短暂，想做就要行动！

06 辛庄太极

2017年6月5日，为期5天学习太极拳。

报名之前，学习太极拳还是瑜伽，纠结了很久。最后反复叩问自己，抛开一切因素，自己内心到底喜欢的、感兴趣的是什么？最后，还是太极拳。想好了学太极拳，却苦于不通门路。那么多门派，武馆，我要找谁学呢？我还不想凑和，要学，就一定得找个靠谱的机构和老师学。

也是因缘和合，朋友圈的一位上海的朋友帮到了我。她在上海学拳，又恰好她的老师钟鹰扬老师在北京辛庄师范开课，所以才有了6月5日的太极拳之行。5天，自己的状态非常好，像一块海棉，也像一只空杯，就只是学习和吸收。钟老师德艺双馨，人宽厚随和，教的也很好，5天时间虽然短暂，但自己很有信心己经入了太极拳的门。

同学里有很多是学习中医的，在辛庄的几天，钟老师把传统文化，中医，太极揉合在一起了一起，讲了很多，虽然大多数都没记住，哈哈，但自此对中医也产生了浓厚的兴趣。

后记

第一次内观，我放下了一些纠结，学习正视死亡。手术，我学会了接受和面对现实。第二次内观，认识了一个很好的室友，正是她的开导，我放下了很多焦虑。越南行，在平凡的日子里，体味了一些不平常的经历。辛庄太极，为我打开了中医的大门。

有的人，很幸运，一出生就知道自己想要什么，知道自己想成为什么样的人，然后步伐坚定，始终朝着一个方向努力并且成功。而更多的人，我想和我一样，随波逐流，茫然前行。有很多年，我不知道什么是文向，不知道自己喜欢什么，更不清楚自己到底想过什么样的生活。为了生存，为了安全感，努力工作，拼命挣钱。日子就像翻书一样扫过，留下的是一个严重亚健康的身体，和一颗贫瘠的内心。庆幸的是，我己经开始寻找。我一路磕磕碰碰，东冲西撞，走了很多冤枉路，做了不少不靠谱的事，方向，己初露端倪。

你喜欢什么？想要什么？什么是更重要的？什么是最重要的？

你想得到什么，又舍得放下什么呢？

生活充满了变化，有时候是惊喜，有时候是惊吓。在忙的时候，累的时候，浮躁的时候，焦虑的时候，沮丧的时候，无奈的时候，困惑的时候，停下来。回过头，你会看到自己成长变化的轨迹。然后，给自己充满力量，继续前行。

每一刻，旧的我正在死去。每一刻，新的我正在新生。