我看了最近两天的热点新闻，千万网红CC说了离婚的原因。我在评论里看到了两种完全不同的观点。

有人说全民都在磕的CP，怎么突然离婚了？真的太幻灭，再也不相信爱情了。

也有人说，他们选择结束一段不愉快的关系，选择离开，一件有勇气、非常棒的事情。

人会如何看待自己看到的世界，如何预测呢？前文说到了重要他人的测试，本文来聊聊凯利的角色构建测验。

在看到内容时，我想到另外一个人，也讲过一个类似的事，于是我就找到之前，他讲课的视频，认真听后发现，他们在讲一件事。

不同人讲同一件事

本来想对比一下讲的差异，了解完之后，发现两个人讲同一件事，只是用了不同的方法。

一个是书面的形式，一个是直播面对面的形式。首先书面形式，是这样说的，测试以精神分析的自由联想理论为基础，借鉴了乔治 凯利的角色构念库测验，发展而成。

角色构念库测验，用以发掘和评鉴个人建构系统的内涵与结构。它可用来研究个人认知复杂或单纯的程度，显示出个人能以比较分化的词语观照世界的程度。

意思是，看一个人是偏简单还是复杂？单纯还是世故？成熟程度是怎么样的？其次，看他用什么样的词汇描述他的世界，那他就生活在什么样的世界。

直播中讲，凯莉认为，这个世界不取决于世界本身，而取决于你对这个世界的看法。尼采说过一句类似的话叫：没有事实，只有诠释。

你怎么构建这个世界，这个世界就是什么样子。比如老师你怎么构建老师这个角色？对他有什么期待？有什么评价？

他是什么样的人不重要，重要的是你对他的构建。这个世界是黑的，白的，灰的，还是彩的，它跟世界没有关系，取决于你对它的构建。

无论是心理正常的人，还是不正常的人，他对一件事和世界的认知都是由于他的期望、认知、思维、评价等综合起来的结果，而不是他的动机和需求决定的。

以体罚孩子为例，对父母而言，可以矫正孩子的偏差行为，他觉得这样有利于孩子的成长。对孩子而言，他只能接受，甚至会觉得父母是不讲道理的坏蛋。

对于心理咨询师、社会工作者、教育家们来看，他们觉得体罚孩子，可能是一种对孩子的虐待。神父可能会觉得，父母体罚孩子，是神对罪恶世界惩罚的延伸。

个人建构就像一种微型的科学理论，是一种是一个人用以预测世界的工具。凯利还认为我们每个人都是科学家，把每个人都当做科学家看待。

科学家会发现这个世界的不同，会发明创造。我们都在把自己的所思，所想，所知，所感加工，形成一个判断的结果来建构这个世界。

作为咨询师，我相信每个人内在都是科学家，可以很好地构建这个世界。当他自己能够很好的解决自己的问题，就会有信心，也会传递给自己。

同时科学家也是人，也有人普通平凡的一面，有人的困惑，有人的局限。凯利也教我，如果你想改变一个人的困境，就需要教会他改变对世界的构建。

一方面解开了咨询师的枷锁，你不需要自己把自己包装成神坛上的人。另一方面，来访也不是个问题，他是个人，甚至还是一个科学家。

你要怎么帮助一个科学家？大概是轻轻一推就可以了。这里就出现了行为项目网技术。简单说是列出你生命中，重要的人，大概是15~24个。

选择其中三个做分析，分析相似的两个人，相似的点，不同的那个人，不同点，作为其中一组，选出10~20组，作出评论和分析。

这样大概会出现10~20组共同的词和不同的词。下来就是20~40个词，接下来就是分析：

首先看哪个词出现的频率比较高，那可能是他关注的、特别在意、重要的信念。比如真诚善良出现的频率最高，那可能在他看来，真诚善良的人是最吸引他的。

接下来是观察缺失的，哪些词是没有的，那可能在他的世界里，一点都不重要。比如没有出现慷慨和吝啬，那可能对方是否慷慨对他来说无所谓。

还可以观察是否出现了完全相反的词。比如同时出现了热情和冷淡，那他可能特别在意一个人的热情度。

如果在他的词汇里，出现了热情、勤劳、勤奋、有责任心，那可能在他的世界里，这样的人才是有价值的，才是好的。

总结

最后总结一下，用的是最近学到的人事物理4个维度来框定我的学习收获。

人：乔治 亚历山大 凯利，生于1905年，死于1967年。主要成就，提出了个人建构论，发展了一种设定角色治疗的心理治疗方式。

事：我的理解是事实，结构，步骤。对于了解一个人如何建构他的世界，是一个非常不错的方法。名字叫做行为项目网技术。

首先写出生活中重要的十几个人。选择其中三个随机组合，组成10~20组，写出相同人、相同点、不同人和不同点。

得到了20~40个词汇，分析这些词汇中出现频率最高的词、没有出现的词和完全相反的词，看有什么发现。

物：一张表格，几个随机组合的数字。我觉得这个测试方法，可以算最简单的了。

理：凯利认为，人如何看待这个世界，不取决于世界本身，而取决于人的思维、观点、评价，预期等。

每个人都是科学家，有智慧，有能力，有学识，具有非凡的创造力。在发明、创造和建构自己的世界。

有困惑的人是拙劣的科学家，在缺乏证据的情况下，不断做出相同预言。作为咨询师，要帮助一个有困惑的人，就帮他重建自己对世界的创造。

在最初，我以为一个小时就能写完文章，但今天明显超出了30-40分钟。用了挺多时间复习之前的课程，查资料，整理，记录，总结。

但更明显，这一篇文章比之前的文章，让我觉得更满意，更有干货，时间不是白付出的。

部分观点来自《心理咨询基本功技术》岳晓东，督导课2022.2.22 史果。谢谢你的欣赏，欢迎留言咨询。