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现代进化论认为，亲社会性和友善是人类作为万物之灵的物种演化与生存的关键，是人类基因里内在固有的嵌入式沉淀。
牛津大学人类学家奥利佛.科里认为：友善行为比古老的宗教要早得多。人们对别人友善的进化原因在于，人是社会性动物，有天生亲社会性。
同时，科里还认为“人们之所以友善，是因为大多数社会情境情况下，人们都会从友善中获得益处。
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在进化论的研究中，科学家们发现，无论是哪种细菌、花或者黑猩猩，友善和合作都会发生积极作用。
朋友越多，帮助的人越多，越有可能生存的好。
大部分动物对外来者不友善，只有在亲属家庭之间才会互相帮助。
友善是人类同其它动物区别的重要特征之一，因为人类具有推理能力，会意识到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，人们之间更多的是相同人性。
所以亲属和陌生人之间友善有区别，但对陌生人也可以传递善意。如果我们对陌生人有善，传递爱心，将来别人也会帮助我们，会产生社会传递的涟漪效应。
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大脑科学研究显示，大脑内侧前额叶皮质、颞顶联合区及其他区域，会因为情绪活动而激活或者被抑制。
说明大脑区域可以给与养育和爱的能力，也会让人丧失人性和排外。
比如，当母熊喂养幼仔时，这些大脑区域被激活，让母熊变得慷慨而有而富于爱心；但如果有人接近幼崽，同样大脑的这些区域会启动威胁被攻击告警机制，让母熊变得富有攻击性和危险。
做善事会让你快乐，快乐会让你产生善举。
做善事要注意距离感，不要过分热情，让人产生危险临近的感觉，引发大脑的紧张反应。
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心理暗示和心理意识做善事，对于自己做善事的行为会产生积极的触发效果。
心理学研究显示，当对一些学生展示一组关于年老体衰的词语之后，再观察他们后续的行为，比如步行到另一栋楼大厅的速度，步伐确实像老化一样，与没有接受这样老龄化相关词语的对比组成员的步伐速度，要慢了许多，好像瞬间老了一样。只是他们自己也没有意识到这些词语对他们行为和身体带来的影响。
这样的心理效应还可以反过来运用。早上出发，或者应对一件重要的事情前，如果能对镜微笑一会儿，真的会让你心情得到改善和疏解。
所以，做善事和善行，与人生产生好的结果从个体和社会两个方面都会产生正向积极的效果。
因为善行，自己照亮心情；因为心情好，可以做更多善事；做的善事多了，别人也会帮助我们。
个体和社会因此都取得善果。
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