读书笔记：情商是什么？

读蔡康永的情商课，对情商有了不一样的理解。

蔡康永告诉我们：情商的出发和归宿，都必须是自己，不然情商就没有意义。

舒服地做自己，是追求情商的最重要原因，那些所谓高情商的人，是因为他们找到了自己想要的生活，他们平心静气地，舒服地做自己。

蔡康永告诉我们：舒服地做自己，舒缓地建立情商的三个原则是：

第一个原则是明白。

明白就是不再人云亦云，不再让自己的心屈服地被捏在别人手中的那种明白。

就是要我们凡事学会明白且恰当的看待，不抹黑，也不抹白。

第二个原则是刚刚好。

借用一句名言：一切都是最好的安排。情商高的人也会有欢乐和悲伤，有烦恼的快乐，有挫折和磨难。

无论遇到什么样的情况，要学会控制情绪，转念去想，相信所有遇到的一切都是该遇到的，都会在告诉我们一些道理！

感恩遇到的挫折和磨难，它让我们明白了快乐和幸福更值得珍惜；感恩那些在艰难时陪伴我们的人和事，它让我们知道了世界上有温暖的爱，这些温暖和爱给了我们克服困难走过风雨的力量；感恩那些伤害我们的人和事，是他们让我们的生活充满色彩，让我们更加成熟和坚强。

第三个原则是慢慢来。

从明白自己开始，不要着急，不要气馁，一步一步慢慢来，有一天总能慢慢做自己，慢慢做到刚刚好，从而真正为自己活一次。

所以，慢慢练习，不要着急，等我们学会舒服地做自己，学会舒缓地做自己了，我们就具备了真正的高情商！