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疫情之下如何持续保持好状态?

疫情之下如何持续保持好状态?

作者: 我是曲娅菲 | 来源:发表于2020-02-09 21:19 被阅读0次

    文|曲娅菲

    新型肺炎疫情目前仍没有出现拐点,继续开启居家远程办公模式。经过一周的远程下来,发现个小惊喜,积累了不少远程办公的时间管理经验。

    刚开始的几天心理有些焦虑,担心长此以往,身心产生惰性,从而恢复正常节奏后不适应。现在看来这种担忧多余了,因为得来小经验,“要不断调整和挑战自己去适应不同环境,这样在遇到不确定性因素时,才会有更多信心和方法去面对”。

    虽然人生之路不确定性随时存在,但我们能做的也有好多,其中一种应对方式就是与它共处,与它成为朋友,你会发现有时这种不确定性也蕴含着美好。

    今天的生活过的蛮充实,上午做了好多文案类工作,编写了线上微课堂的授课文稿,又针对邀请中医药大学专家进行学术授课做了策划案,又与领导远程进行内容调整和优化。

    上午10点半给部门几个小伙伴远程开了将近100分钟的语音电话会议,下午录了两期微课堂培训音频。间歇时还下楼买了菜打了水,与妈妈远程联系,互相传递关爱。

    此处说明一下,因为昨天是我生日,我妈妈每年都习惯今天给我过,所以打电话过来,妈妈的爱总是让我觉得暖暖的,很温馨。这里还要写上感谢妈妈的话“亲爱的妈妈,感谢你让我来到了这个美好的世界,我会用劲全力把它活的美好而充实,不辜负您对我的爱哦”

    白天的工作结束之后,晚上便开始个人的提升时间,进行远程网络学习、阅读及在简书写作。

    哎,又加入一轮日更打卡了,自己许的愿,得对得起自己的行为呀,相信这轮日更我能坚持下去的,毕竟以往我都坚持下去了呢。

    通过近期的远程办公分享几点个人感触,希望对于同样远程办公的伙伴们有帮助:

    ☞心存感恩善念,每一天都阳光明媚

    我们特别容易受到外在环境的影响,因此改变看问题的角度对我们的快乐指数提升非常有帮助,就像一些社群开展的积极互动一样,邀请群成员每天群里打卡记录当日感恩的三件事,不妨试试哈。相信当你坚持做了,你会发现它的魅力所在。

    ☞自律的人生才能获得更多的自由

    最开始看到这句话,是在一个运动app上,就把它做为自己座右铭之一,我一直想有些时候我们看到的那些大牛一定是暗处使劲的,正是每天的努力一点点,成就了日后的精彩人生。

    据一项调查反馈“我们平均每天大概要做70多次选择,正是这些小小的选择,构成了现在的自己”。

    所以一个人选择懒惰在舒适的被窝里,还是坚持早起冥想或学习,远期为一个人带来的价值是不一样的。

    ☞学会与自然连接,与人连接

    每个人都不是一座孤岛,我们通过不断与大自然连接,可以培养我们的慈悲心,对于大自然我们既要学会热爱它,同时也要学会敬畏它。

    与人连接,可以增加我们的认知,和优秀的人做朋友,有助于我们发现自身不足,从而更好的去提升去完善。

    ☞危机中蕴含希望,但它只对积极的人开放

    否极泰来,物极必反的道理相信大家都熟悉,现实生活中,我们也见到了那些大落后能大起的人,也见过从此一蹶不振的人。

    因此南非前总统曼德拉先生曾说“生命中最伟大的光辉不在于永不坠落,而是坠落后总能再度升起”。那么如何能拥有再度升起的机会呢,我想因素之一,和拥有积极的状态一定是分不开的。

    ☞  躬身入局,积极参与

    凡事只有参与了,才能了解的更深入,才能培养透过现象看本质的能力。

    近期学习如何提升PPT审美课程时,一句话特别触动我,它是这么说的“什么是审美呢,就是大脑中储备了非常多的美的事物”我觉得它非常有道理,如果没有沉淀和积累,怎么会培养你对美的感知呢?

    那么同样对于个人的提升,无论是精神层面还是技能层面,只有经历一次又一次破茧成蝶的历练,才能得到由量变到质变的跨越。

    ☞培养洞见世界的能力,从而更好活出自己

    “人们最疯狂的事情是每天都做着一样的事,却期待有不同的结果”。爱因斯坦曾说过上面这句话,你是否觉得说到了你的心坎里?

    我们总是积极的希望不费吹灰之力,事情就朝着自己的想法而转变,而实际是,我们一念不在都不行。

    只有提升我们对事物的洞察力,感知力,积极的去发现,就像一个人去朝圣一样,从而寻找出属于自己人生的意义所在,永远去做让自己欢喜的事,永远要优于照着别人去寻找自己。

    所以思考一下,现在的你是你嘛?

    永远相信希望不灭,它不在远处,就在此时此刻,在你的心中。

                                ~end~

    关于作者:

    85后的职场女性,喜欢利用业余时间码码字,记录一下成长心得,分享一下对于生活工作的深度思考。愿我们都能看清生活的真相后,依然选择热爱它,感谢您的阅读与支持。

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