我的运动经历

我的运动经历

很多人刚开始跑步的目的是为了减肥，结果有一部份人成功了，也有一部份人失败了。我也跑步，时间不长一年多，对于减肥来说，我也不算成功。

话说几年前吧，那时候还在魔都生活工作，工作不算很忙，朝九晚五，从家到单位不远，正常情况花费35分钟时间，那是不堵车的情况下，可能是缺乏运动的原因，有些微胖，160的身高，120斤左右，还有睡眠不好，经常感冒，鼻炎之类的小毛病。正好那时有同事下载乐动力记录每天走多少步，我马上学样，开始走路锻炼，后来觉得步数太少，就突发奇想走路上班，这样开始了我的走路生涯，从魔都回来后，也一直坚持走路早锻炼，体重减到了108斤左右，15年的七月份开始跑步，跑了一年多，到现在一直维持在108斤左右。

自从走路以后，睡觉好些了，鼻炎没了，也很少感冒了，人也精神了很多，体重也减了十斤左右，这是走路带给我的好处。

一年多前参加了一个跑步组织，开始我的跑步打卡生涯，至今跑了三千公里左右，可能是没有节食（本人另一爱好美食)，配速慢，也可能108斤是个瓶颈，跑步并没有使我减肥成功。虽然跑步并没有减重，跑的时候也很累，有时还有伤痛发生，但我一点也不后悔，跑步会上瘾，两天不跑感觉浑身不舒服，对我来说，跑步不比写作（阅读写作是我的弱项)，是个不需要坚持的行为，已经习惯了，我会一直跑下去，直到老了跑不动为止。