感恩遇见子涵老师，让我知道了原来声音也可以疗愈自己，从一个人的声音状态可以感受到一个人的状态，声由心发，声音会传递我们的情绪情感，婴儿一出生也是通过声音来表达情绪和需求，成长的过程中受到环境的影响可能影藏了自己真实的情感和感受所以在表达的时候会出现里外不一。我就是这样一个人，表面坚强，内心脆弱，缺乏安全感，所以会忍不住想要控制外部，在声音上就表现出很强势，说话语速会很快，在回听自己声音的时候就会感觉很不喜欢，因为不喜欢就越对自己很失望，恶性循环。
28天的私房课，时间过的特别快，我变得更加爱笑，声音也发生了变化，日常的沟通中自己的语速放慢了，声音也温柔了一些，老师一直强调感知力，每天打卡都有小确幸，通过小确幸可以感受到生活中的美好，私房课不仅仅是教我们练习声音的技巧，更重要的是心法，通过提升感知力，激发内心的力量来进行声音的改变，人的状态好了声音状态也就好了，记得中间有几天因为情绪不好，练声的过程中就感觉很不自在，这些微妙的变化都被老师给听出来了，真的有一点不可思议。
每日能量朗读，之前总觉得配不上文字的内容，现在发现这段文字居然有了疗愈作用，情绪低落的时候坚持提颧肌面带微笑朗读，读完心情就会好很多。课程虽然结束，但是练声还要继续，希望未来自己可以驾驭各种声音，通过声音传递爱和情感，成为更好的自己
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