皮肤想要白且不长斑和防晒有着密切关系的，去年很多南方的小伙伴夏天的时候就问我：我怎么看你没怎么黑呀（哈哈，虽然之前脸上有痘痘，但是皮肤还是白的）是的，我一整个夏天都没怎么变黑（我指的是脸不是脚，因为我的脚被晒出了凉鞋印，尴尬），小伙伴问我的时候其实我的内心是这样想的，你们能不黑吗，那么大的太阳不打伞也不涂防晒，再白的皮肤也经不起这么折腾，现在年轻可能是黑点没在意，但到时候老了都是斑，能不比同龄人显老嘛。当然后面我和她们叨叨了一番，然后她们都开始注重起防晒了。
第一步：防晒的外因需要控制
外因就是出门要记得带伞，不带伞喜欢带帽子和墨镜或者防晒衣也是可以的，反正就是要从外因进行第一道防御，伞一定要选择遮紫外线比较好的，这两年流行小黑伞，天猫有一家的小黑伞不错就是价格有点小贵，具体大家可以淘宝上搜，好看且实用的非常多，我就不过多介绍了。
第二步：如何选择防晒喷雾、防晒霜、隔离霜
经常看到护肤品上会写防晒指数，但并不是防晒指数越高就越好，如果你在室内，选SPF15~20的就可以了，室外就选择SPF25~30的防晒霜，正常我们比较常用的也是SPF在30左右的就可以了，沙滩在选择SPF50的防晒霜，当然这些一定要在睡觉前用卸掉。目前TST的防晒喷雾和防晒霜是采用植物成分，这个我还是比较喜欢的，因为敏感肌和痘痘肌也可以用，不用担心给皮肤带来负担，防晒喷雾我建议可以出去游玩或者手臂这些地方使用，因为随时随地比较方便，防晒霜和隔离霜是每天都要擦的哦，绝对不能懒。
还是要好好护肤
角鲨烷的这个成分真的超级好
马齿笕舒缓刺激最强
第三步：晒后如何进行快速修复
因为有时候出去玩，就算带了伞，涂了防晒，依旧还是中招了，这个真的很正常，因为南方的太阳实在是太大了。我在南方呆了四五年算是见识了。那么晒后我都是先用冻膜进行涂抹，因为冻膜可以使皮肤得到退红和镇定的效果，冰冰凉凉非常舒服，也能够快速急救补水。涂完冻膜我还会在敷个水膜，深层补水一下，补完水在涂个修复精华液就完美了。最后晚上在喝一杯蜂蜜柠檬茶就OK了，可以美美的去睡觉了
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