宝妈精力调整第0天

最近休产假，因为父母都忙，小孩大多数时候得自己一个人带。
回顾自己一天都在做什么呢，其实看似也不多：喂、洗澡、哄睡、陪玩、换尿布，洗衣服……
可明显感觉自己一点时间都没有了，真应了那句话，一个小孩不算什么，可他有本事让你什么都做不了。
我也计算过，小孩子一天要睡15个小时，而我自己一天只需要睡7个小时就足够了，那我剩下的8个小时到底去哪了呢？
只有那么一次，晚上11点睡觉，早睡5点，我自然醒了，然后精神状态不错，中午11点和晚上7点各补了半小时的觉，一整天又有时间又有精力，简直不要太爽，还写完了一篇稿子，思路也特别清晰。
既然有过一次成功经验，那么要让这次偶然成为必然。总结一下，有哪些方面做得比较好呢？
第一点：早睡才能早起。
现在不像没有小孩的时候了，即使早起了，自己也能在白天控制自己的休息和学习时间，现在一切以孩子为重啊。
所以第一点要做到的，就是必须11点睡觉。
很明显的一点是，我只要超过12点睡觉，那就别想了，铁定睡着到1点了，这样子第二天起来睡眠是不足的，没办法只能补。
可睡过回笼觉你一定知道，补只会越补越困，所以今天先执行第一步，11点睡觉。
好啦，我去睡觉了。