设定目标其实是一件很讲究方法的事情,根据目标的不同级别,我们需要不断进行拆分,直到它明确到我们可以在日常生活中进行具体操作。
但在实现目标的道路上,我们还需要做一件事情,那就是无休止地重复这个过程——“坚毅力”。
坚毅力是一种强大的动力,它不仅是完成一项艰巨任务所需的力量,更是数年如一日完成许多艰巨任务所需的力量。
可以这样想:内在动机引导你走上通往巅峰状态的道路,恰当的目标设定帮助你确定这条道路的方向,而坚毅力是让你不顾艰难险阻持之以恒的力量。
然而,大多数人以为,坚毅力是一种单一的技能,比如我们会形容“他是一位坚毅的运动员”或者“他是一位坚毅的科学家”,好像用坚毅可以解释一切,但实际情况要更复杂一些。
简单来说,毅力就是坚毅力的最主要体现之一,而研究人员在剖析“毅力”时,发现了三种心理特征:意志力、思维方式和激情。
这也是一条没有捷径可走的路,我们需要同时培养这三者来保持优异表现。
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