2020-3-30小安日记

今天是什么日子

起床：6：00

就寝：23：00

天气：晴天

心情：挺好

纪念日：相识121天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.完成上级交待任务

2.陪关老师视频

3.完成计划

今日目标

1.看书90分钟

2.浏览新闻15分钟

3.浏览公众号10篇文章

4.学习强国30分钟

5.10公里长跑（变速跑1圈）

6.单杠22个

7.仰卧起坐200

8.卧推45

9.哑铃平举50

10.写2篇新闻稿

工作·思考

1.要有自信，说话要硬气，办事要利索；

2.要提升抗压能力，正确对待批评，挨领导骂别往心里去；

3.遇事别钻牛角尖

4.多学习，多研究，多锻炼