一天

今日在昨天自我的折腾下，终于完成了一次整日的轻断食。细算来，自昨日晚饭到今天，总计有约22小时没进食，仅喝了水。人在其中只体会了很短暂的饥饿感，整体感觉是舒服的。想来每日工作忙碌，积食均有，胃怕是一直有些负担。不过差点完美的到五点多左右，去吃了饭，最后还嫌不够，又买了盒毛豆，将那先前剩下的一小点烧酒继续喝完了。总体很好。

算起来，除了昨晚似乎带着一丝强迫的不让自己好好睡觉，今日完成的事项清单倒很是让人满意。完成了一直想进行却没能完成的轻断食，剪了头发，花两个多小时看完了最近要看的一本书，还跑了步，算是挺完美的一天假期了。

头发是速剪，今天给我剪的是以前从来没有剪过的一个大爷。我只简单说了，两边剪短一些，尽量短一些，他也就真的下“死手”去把两边后后面推了干净。因为近视他剪的时候我又摘掉了眼镜，所以看着他拿拿剃具彻底压着往我脑皮上推的时候，心里一直有些担心，最后剪完，看着虽短，整体看来倒还好，也就算了。不过大爷真是大爷，大概还不太熟悉他们这道流程，剪完，我这一头的碎发都没吹掉，我坐在那椅子上，自己拿着纸巾抹了半天脸，回来拿梳子一疏，呵，好家伙，剪的好几缕头发都还在上面……自己用梳子倒梳了干净。

跑完步回来，想着洗澡洗衣服这堆琐事，心里其实觉着有些枯燥，不过立刻又想到洗澡倒能把头上还残存的一些碎发给洗个干净，心里一下又舒坦了许多。心里略明白，这大约是一种类似的正反馈现象作祟。于是又类比想起，日常这许多有时不自觉会当做烦琐无味的事，若都有着一个人为设定的“正反馈”，怕是生活会一下有趣得很多。正如孩子们那样，对完成任务有着独特兴奋劲的那样，虽我们自己知道许多事只是生活里平凡而机械的动作，但孩子们在当成了自己要完成的任务，开开心心完成，并得到正常反馈，人得些微不足道的成就感，这样也一下使那原本只觉得无味的事一下变得有趣起来。嗯，或许，该多如此想，多为那些平凡的事多添些这样的“目的”才好。

也许早起就很快乐。因为早起能看到好不一样的世界。那里有宁静和自省，有安然和自在。也许洗衣服刷牙也都很快乐，因为都是完成了一次清洁，让你变得更好也更干净。也许吃饭也是很快乐，无论你吃的是普通的工作餐，家里自带的，或是外面买来的，因为每一次吃完，都让身体得到一次休息和一次补给……大约，一切都是能让人快乐的，我如是想。