我们每天对外在的世界做很多评判，但每个人看到的，真的是同一个现实世界吗？富人眼里的世界跟穷人眼里的世界是相同的吗？医生眼里的世界跟病人的又是同一个吗？大人眼里的世界跟小孩的又有什么不同？明白吗？你看到了一个怎样的世界全是由你的认知决定的，有不同的认知就会看到不同的世界。为什么你眼里的世界这么糟糕，还非要让别人改变使它看上去美好，而不去改变你自己的认知模式？你有什么样的认知让你感觉自己身处在一个没有安全感的，充满对立的世界里？
台湾心灵作家张德芬在《遇到未知的你》里有一句名言：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”世界真的不在外面，它就在每个人的心里，外在的世界只是内心世界的投影，通过外在的一些不和谐影像，老天想让我们看到内在需要做哪些改变。
我们需要做的功课就是改变内在的信念模式，来改变我们对外在世界的看法。当你处于宁静之中，你会自然展现出对他人的慈悲、感恩、关怀、同情和理解，你愿意付出爱给别人，如果每个人都这样，整个现实世界就会处于和谐之中。
“世界是心的倒影”——任何人所认为的世界,都是他的心对世界的镜像。他诞生到这个世界上,就带来了属于他的那个世界;他走的时候,属于他的世界就消失了。每个人都是这样,每个人都生活在自己的世界里,而不是他人的世界里,每个人都有一个属于自己的完整、独有的世界,这个世界绝不会跟别人一样,更不会是别人的世界。因为,它是你的心对世界的观察和理解,而你的心又是独有的。所以,我们说“世界是心的倒影”。
对太极图的体悟，中间的那条曲线，就是一念，一念生阴、阳（宇宙）。一阳为外宇宙，一阴为内宇宙（心），内外宇宙本为一。世界是心的倒影（镜像）。
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