日日新
大家早上好！
我是空城寂！
空：虚怀若谷
城：身如城堡
寂：心似古井
健康减肥999
不吃药不节食
不运动不反弹
无任何副作用
日日新是出自《大学》里的一句话“苟日新 又日新 日日新”！
这句话是商朝的圣王商汤刻在自己的洗澡盆上激励自己的，我觉得很有道理，可以用来勉励自己，也和大家共勉！
今天是日日新的第292天
我们看一朵花，以为花开之外的时间，都是为了开花积蓄能量，其实对于花自己来说，开花只是它一生中的一部分，和其他的扎根发芽开枝散叶都是一样的，只是我们赋予它这样的意义而已，但是
几乎所有的开花都一定会结果！
强身日记
减肥的底层逻辑就是能量的负平衡！
今天朋友说：“你的健康方法主要在于你吃素，但是很多人都吃不了素啊？”
我说：“这是你的误会，素食和肉食都可以达到健康效果，关键在于营养的均衡！”
我吃素的原因以前说过，就是因为我修佛的姐姐说：“你想转运就初一十五吃素吧！”
我特别相信这位姐姐的话，我记性不好，怕记不住初一十五，所以就干脆直接吃素吧！
半年来没有感觉有什么不良反应，我决定继续吃下去，很多人认为吃素会缺营养，所以宁可面对易胖的风险也选择吃肉，肉能提供的营养主要就是蛋白质，那么吃素只要把蛋白质补足就可以了！
我的方法不是要求你一定要吃什么不吃什么，也不是要你也来吃素，只是让你了解你需要什么，让你知道你吃了什么？
剩下的就是陪伴你，就这么简单！
晚安 咱们明天见！
网友评论